Aquí están… las respuestas!

 

 

Te invito a enriquecerte de esta sesión de Coaching online… Junto al nombre de la persona, podrás ver un título que te indica la temática tratada. Así podrás navegar las preguntas y detenerte en las que más te interesen. Que las disfrutes!

 

Anónimo. Recuperar el Liderazgo

¿Cómo lograr nuevamente la confianza en tu liderazgo?, primero estuve en la cima y luego todo fue decayendo y me siento cuestionada, observada y “perseguida” en todos los aspectos laborales. Mis desafíos permanentes están en todas las áreas que mencionan, diariamente enfrento estas situaciones.

Necesito lograr un mejor bienestar económico.

Gracias por la respuesta

 

Si has estado en la cima esa es una gran ventaja para ti. Te recomiendo que comiences a observar qué hiciste que funcionó en esa ocasión. Mira con detalle los pasos que seguiste para trepar a la cima. No tanto en lo referido a los pasos específicos, porque esos claramente dependerán de la situación particular, sino en el trasfondo de los pasos que diste. ¿Cómo era tu estado de ánimo en ese tiempo? ¿Qué pensabas? ¿Qué querías? ¿Tomabas acción? ¿De qué manera comenzaste a dar tus primeros pasos? Observa eso con detalle y toma nota. El éxito siempre deja rastros, y esos rastros pueden reproducirse para volver a construir el mismo resultado.

Lo que comentas acerca de cómo te sientes, probablemente tenga que ver con los juicios que has realizado hacia ti misma. Cuando las cosas no van “tan bien”, solemos decirnos cosas terribles. Y acabamos por creerlas. “No soy tan buena como creí” “no sirvo para esto”, bla bla bla… te recomiendo reconocerte, como un proceso de volver a conocerte (re- conocer) y valorarte y premiarte por quien realmente eres más allá de tu desempeño.

Cuando cambies ese paradigma… tu situación económica cambiará en consecuencia. El dinero siempre es un excelente espejo de nuestra conciencia.

Te recomiendo que estés atenta… en breve lanzaremos un Programa Multimedia llamado “El método” que presenta justamente el paso a paso para colocarte en la cima de tu vida.

               

Ana. Cómo mejorar el desempeño y la relación con los compañeros de trabajo

Hola. Estoy trabajando en una empresa desde Mayo, ahora me han ascendido y estoy desarrollando mi competencia profesional. Estoy muy contenta de trabajar de lo que he estudiado. Es una empresa muy grande, con muchos empleados en los que las relaciones interpersonales son muy difíciles y el hecho de que me hayan ascendido, por promoción interna, llevando tan poco tiempo en la empresa creo que ha sentado mal. Aunque me llevo bien con mis compañeros, a veces noto actitudes no muy amigables hacía a mí. Intento entender sus puntos de vista, ponerme en su lugar, porque realmente quiero aprovechar esta oportunidad de desarrollarme como profesional y de realizar este trabajo que me encanta. No quiero dejarme influenciar de manera negativa y si quiero aportar lo mejor de mi. También me interesa realizar de la mejor manera posible mi trabajo y lograr los objetivos que me proponga. El trabajo que realizo es con personas y quiero saber llegar a ellos, motivarles, etc. el conseguir esto es lo que me dirá si he cumplido de una manera optima mi función.

Sin estresarme, me gustaría cumplir con todas las funciones a mi cargo ¿como lograrlo? y cómo saber llegar a mis compañeros?

Gracias de antemano, te agradezco además el hecho que compartas tus conocimientos y tiempo con nosotros.

 

Gracias a ti por compartir tu experiencia para que todos nos enriquezcamos. Tengo una pregunta ¿qué piensas tú acerca de tu ascenso? ¿Te sientes cómoda con ello? ¿Crees que te lo mereces? ¿Crees que fue “demasiado rápido? Generalmente el cómo nos perciben los demás está fuertemente determinado por cómo nos percibimos nosotros mismos… así que si quieres cambiar la percepción que tienen los demás de ti, mi invitación es que empieces a trabajar con tus propias percepciones.

Y otra pregunta más: ¿acostumbras trampearte justo cuando estás por triunfar? O dicho de otra manera: ¿te permites disfrutar? Porque muchas veces jugamos a hacernos la zancadilla justo cuando estamos alcanzando la meta, alguna parte de nosotros no siente que puede o que merece y se niega el logro creando situaciones de desagrado o dificultad. No sé si es tu caso, pero te invito a observarlo por si así fuera.

Si tu trabajo es liderar, entonces será bien importante que logres establecer tu propio liderazgo interno (contigo misma). Esto es, saber de tus capacidades, de tu valor, y tener un propósito definido. Leía hace unos días una definición de líder, algo distinta, pero que me agradó mucho, decía: si logras hacer sentir valiosos a aquellos que te rodean, eres un líder. Y creo que esa frase encierra justamente tu clave para un buen relacionamiento y un buen desempeño. Haz sentir a los demás que valen. Que pueden. Destaca la importancia que tienen, y cómo pueden contribuir a crear una diferencia. Esta es una necesidad vital para todo ser humano. Si acabas de ascender, tal vez haya quienes se sientan amenazados, apóyalos facilitando que descubran su propio potencial. La mejor herramienta para ello es el aprecio sincero. Confía en ti y tendrás mucho éxito.

 

Raúl. Quiero que valoren mi trabajo.

Hola. No me estoy sintiendo cómodo en mi trabajo estos últimos meses, estoy en el mismo puesto desde que ingrese a la empresa hace ya un año y medio atrás. Soy muy productivo y siempre estoy aportando buenas ideas para mejorar la gestión de mi gerencia y me lo reconocen los gerentes, aun así siento que no les interesa mantenerme ya que vez que les comento mi malestar siempre me están dando para más adelante y yo sigo donde mismo.

En realidad no quiero irme a otro lado pero también quiero ser ascendido en donde estoy, Por favor podrías aconsejarme con pasos a seguir para lograr una promoción o definitivamente irme a donde me consideren realmente mis logros.
Pd. soy tu más ferviente lector.

 

Gracias por leerme… es un agrado ser de utilidad. La primera invitación que quiero hacerte es a valorar tus logros. Tú mismo. Valora lo que eres profesional y personalmente, sabe cuáles son tus fortalezas. Nadie jamás reconoce el valor que nosotros no somos capaces de reconocer en nosotros mismos. Y a veces olvidamos nuestro valor cuando aceptamos trabajar en lugares que no nos agradan, o aceptamos pautas que nos perjudican, o pagos muy inferiores a lo que merecemos.

Mi recomendación es que definas una idea clara de lo que quieres, porque no tienes una meta concreta. Estás aún en duda. Define con claridad, no tanto si te quedas o te vas, sino más bien qué es lo que quieres. Cómo quieres sentirte. Qué tipo de trabajo quisieras hacer. Qué tipo de feedback quisieras recibir. Cuando tengas eso claro, el camino se facilitará enormemente.

Para llegar a concretar lo que quieres, busca un método que te apoye en tu gestión. Un sistema que te permita optimizar tu performance. Te recomiendo el Programa Multimedia que lanzaremos brevemente “El Método”, así como puedes optar por Coaching, o simplemente educarte lo más posible en los ámbitos que te desempeñas.

El trasfondo que te sugiero buscar es brindar lo mejor de ti, para que tus resultados hablen por sí solos. Ningún empleador se resiste a los logros tangibles. No sólo ideas, sino resultados. Te invito a tomar acción masiva y organizada hacia producir resultados concretos, que te destaquen del medio y te permitan posicionarte donde quieres.

 

Alex. Superar los conflictos en un equipo

Hola. Soy gerente y tengo a mi cargo 43 empleados, este último año he estado experimentando algunos cambios de conducta del personal, están teniendo conflictos entre ellos y esta afectando los resultados de mi gestión.

Les he dado talleres de compañerismo y trabajo en equipo y los conflictos permanecen.
No quiero llegar a despedir a nadie ya que son personas especializadas que llevan en el mismo puesto más de cinco años y seria difícil que otro pudiera llegar a dominar su área en corto tiempo.

Por favor me podrías aconsejar algunos tips para dilucidar por donde viene el problema
Gracias
Alex

 

Alex, los problemas interpersonales raramente se solucionan con talleres, porque esta clase de problemas surgen en los ámbitos emocionales de las personas, y los talleres trabajan con la parte mental de los individuos. Si estás teniendo conflictos, mi recomendación es realizar sesiones de Coaching de equipos. Si quieres ir por esta opción, te recomiendo nos escribas a mentor@mentorconsulting.org y encantados te asesoraremos al respecto. Coaching permite crear un ámbito seguro en el que las personas puedan compartir acerca de lo que está sucediendo, y con la asistencia del Coach puedan llegar a conciliar sus posiciones y optar por el entendimiento y la cooperación. Es un proceso, no sucede de un día para el otro, como tampoco surgieron espontáneamente los conflictos. Pero ciertamente un proceso bien dirigido va a costarle mucho menos a la empresa que incurrir en despidos y contrataciones, o costos por mal desempeño.  Nosotros trabajamos con algunos Coaches que se especializan en el área de negociaciones, y suelen ser excelentes en este tipo de situación ya que logran superar las comunicaciones difíciles y establecer un campo común en el que todos puedan ganar y crecer.

En adición, te recomiendo trabajar la confianza con ellos. Que sepan que pueden contar contigo. Y ojala puedan tomarse el tiempo de reunirse todos y conversar. Si puedes incentivarlos a sincerarse y a enfocarse en los objetivos comunes que tienen, probablemente logres bajar el nivel del conflicto. Después de todo todos necesitamos trabajar y si lo hacemos con agrado resulta mucho mejor. Así que esa es la invitación, la realidad es que forman un equipo, como tal para cuidar los intereses de todos necesitan tener un buen desempeño, y si cooperan para lograr el entendimiento y la tolerancia, ciertamente todos la pasarán mejor.

 

Lety. Mejorar la comunicación

Hola, quiero cambiar la forma como digo las cosas, los que me rodean creen que soy ALTANERA y AUTOSUFICIENTE, nada mas lejos de la realidad, soy muy insegura, pero intento que los demás no se den cuenta. Como cambio la forma de expresarme? necesito motivarme y creer en mi misma. GRACIAS

 

Mmmm… ¡qué interesante! Mira: altanera, autosuficiente e insegura, son distintas caras de la misma cosa. Cuando nos sentimos inseguros, tendemos a cubrirnos con una mascara de fortaleza. Cuanto más inseguro te sientes, más fuerte te muestras. Es el truco para que no puedan vencerte. Y cuanto más fuerte te muestras, los demás comienzan a percibir esa fortaleza extrema (y forzada) como altanería o autosuficiencia. Y asumo que no te agrada que te vean así, pero ciertamente no estás dispuesta a revelar tu inseguridad.

Te tengo excelentes noticias: no eres la única a la que le sucede. Todos jugamos en cierta medida ese tipo de juegos. Hemos aprendido a “protegernos”. Claro que a veces esta protección daña mucho, como parece ser tu caso. ¿De qué estás insegura? Yo quisiera invitarte a que comiences a conocerte. Probablemente no eres perfecta, y eso está bien. Eso te hace un hermoso ser humano, que está en proceso de aprender. Conócete y acéptate. No tengas miedo a mirar adentro, te garantizo que encontrarás pura belleza. Pero para conocerte necesitas dejar de lado los juicios. Los que tú te haces a ti misma, y aquellos que aprendiste porque otros los hacían hacia ti. Confía en ti. No sé cuáles son tus creencias espirituales, pero una vez alguien me dijo algo que me impactó, y fue: “Si dios hubiese querido que fueras distinto, te hubiera hecho distinto”. Y hace sentido, aún cuando no crees en dios. Porque tu existencia, tu ser, es la condensación de millones de años de evolución. La naturaleza se perfeccionó a sí misma durante miles y miles de años, para lograr llegar a producir un ser como tu. ¡Y nos sentimos inseguros!

La inseguridad surge de dar poder a los juicios. Déjalos de lado y vuelve a conocerte. Como si estuvieras conociendo a un nuevo amigo. Sin prejuicios. Ámate, es la mejor decisión que puedes tomar. Y cuando empieces a amarte, podrás empezar a mostrar tu vulnerabilidad. Ser vulnerable no es malo, es hermoso. Mira los bebés… son tan vulnerables… y eso mismo los hace exquisitos. Esa es su belleza, y su fortaleza. No temas mostrar tu naturalidad, porque es lo más hermoso que tienes. Aunque hayas aprendido algo diferente. La mejor forma de relacionarse, la mejor forma de recibir aprobación, la mejor forma de triunfar, es siendo tu. ¡Créeme! Empieza poco a poco a mostrarte como eres. Incluso a confesar que eres insegura. Dilo. “Me siento insegura” Las personas tendemos a identificarnos con eso… porque todos lo hemos sentido. Y cuando alguien tiene la valentía de revelarlo, de golpe nosotros nos sentimos con la apertura para también ser nosotros mismos. Y eso es hermoso. Eso es una verdadera relación. Este mundo sería mucho más maravilloso si nos permitiéramos dejar las máscaras a un lado. Te invito a dar el paso de hacerlo. No temas que te lastimen… sólo cuando te abres puedes verdaderamente compartir, vivir, vibrar… y de eso se trata la vida. ¡Vale la pena!

Si quieres algo de asistencia en el proceso (que sé perfectamente que no es fácil porque lo he atravesado) te recomiendo: Coaching, Seminarios de Autoestima, o Psicoterapia. Las dos primeras las realizamos, así que si quieres más información, simplemente contáctanos.

 

Amalia. Cómo hacer para que se cumplan los procedimientos y se gane efectividad

Tengo 22 personas a cargo, trabajamos en un servicio de urgencia en donde cada minuto es importante y en la que no se debe cometer un error, esto me ha insegurizado un poco ya que se suceden cada vez los mismos errores administrativos, afortunadamente no médicos y si los hay son inofensivos. Qué hacer para que estos errores no se sigan cometiendo, hay procedimientos escritos, se hacen las cosas pero dura un tiempo y luego se comete el mismo error, falta de supervisión, falta de sanciones graves.

 

Mi opinión en base a mi experiencia profesional es que mejor que la supervisión y las sanciones, funciona el compromiso. Si tienes personas comprometidas con el trabajo, comprometidas con la excelencia, comprometidas consigo mismas y con su equipo… ¡ni siquiera necesitas supervisarlos! Necesitarás un supervisor para coordinarlos, pero funcionarán solitos. Cuando cosas como las que describes suceden, tiene que ver con que: * las personas no están comprometidas con lo que hacen * las personas no comprenden para qué hacer lo que les piden. Y ambas cosas van de la muy de la mano. Porque los seres humanos necesitamos comprender, somos racionales. Así que si me dices que lo haga y yo no entiendo para qué, probablemente no lo haga o no lo haga bien. Si quieres que cumplan con el procedimiento, la invitación es a comunicarles y entrenarles en por qué existen los procedimientos, qué funciones cumplen, qué importancia tienen, qué resultados producen, en qué benefician al resto y qué sucede si no se cumplen. Cuando las personas comprenden cabalmente esto, ¡cumplen! Mientras no lo comprendan, les resultará tedioso, lo verán solamente desde su punto de vista y tenderán a no hacerte caso, porque de esa forma generan una lucha de poder. ¿Lo ves? Por eso es vital que les des importancia. Si les explicas y muestras cómo ellos son vitales en el proceso, si los haces sentir una parte fundamental del servicio, harán algo mejor. Te lo garantizo. A todos nos gusta sostener una buena reputación. Por eso necesitas dárselas. Probablemente ahora esté sucediendo lo contrario, tienen una mala reputación. Y eso intensifica la lucha de poder.

Te recomiendo que realicen un entrenamiento que aumente el nivel de compromiso, dirigido por alguien que pueda conciliar las partes y negociar las pautas procesando los conflictos emocionales. Si están interesados en este tipo de proceso, que te garantizo rendirá resultados impactantes en el corto y largo plazo, te invito a escribirnos a mentor@mentorconsulting.org para que te brindemos asesoramiento adecuado. Encantada facilitaría el proceso para tu equipo.

 

Ivonne. Encontrar un nuevo sentido a la vida

Soy una mujer de 66 años y tengo una pensión hace ya 8 años luego de haber trabajado incansablemente desde muy pequeña. Creía que ya me merecía descansar pero me estoy sintiendo muy deprimida, no tengo ganas de levantarme en las mañanas, no encuentro razón de vivir, estoy muy irritable, he dejado de tener amigos y otras cosas que se derivan de lo anterior. Por favor podrías darme una luz de cómo poder comenzar a salir de esto.

 

¡Qué bendición poder disfrutar libremente de la vida después de haber transitado tanto! Realmente tienes una excelente oportunidad para descubrir nuevas experiencias y disfrutar de lo que tienes. Y justamente allí están las claves: por un lado, necesitas descubrir nuevas cosas, en primera instancia necesitas descubrir un nuevo propósito. Mientras estabas laboralmente activa, probablemente tenías el propósito de mantener la casa, o tener ciertos logros profesionales. Pero ahora que ya no tienes que ocuparte de eso, surge el vacío. ¿Para qué vivo? ¿Para qué me levanto cada día?… mejor no me levanto… y así nos vamos apagando lentamente. Te invito a meditar en ello: ¿qué te gustaría que fuera tu propósito en esta nueva etapa? Tienes total libertad para elegir… tal vez quieras aprender cosas que siempre quisiste, o quieras dedicarte a dar servicio a personas que lo necesiten, o quieras dedicarte a divertirte. Empieza a pensar qué cosas te entusiasmaban y redescúbrelas, o empieza simplemente a probar a ver si algo termina por apasionarte. La idea es hacer, porque si empiezas a ponerte en movimiento, la energía volverá. Si te detienes y te quedas, te entumeces. Deepak Chopra dice que comenzamos a envejecer cuando dejamos de aprender… así que a aprender!!! Al principio tal vez tengas que empujarte un poquito para tomar acción. Porque has perdido el ritmo, pero te prometo que sólo necesitarás esforzarte las primeras veces, después la energía misma te llevará y será difícil pararte. Empieza a salir a caminar cada mañana. O a ir a la biblioteca un rato en las tardes. Busca un club de ajedrez, o toma clases de baile. Prueba, hasta que encuentres una pasión. Recuerda, mantente en movimiento, y crea un propósito para esta nueva etapa.

También te invito a agradecer lo que tienes, esa era la segunda clave: reconoce la maravilla de la vida y disfrútala. Tienes total libertad. Así que aprovéchala para ti. Te mereces disfrutar. Y si no se te ocurre cómo… pregúntale a la gente que está muy ocupada trabajando, qué les gustaría hacer a ellos si tuvieran tiempo. Y hazlo tú por ellos, a ver si descubres en una de esas actividades la que te haga feliz a ti. Los seres humanos tenemos la tendencia a desear cosas que no están a nuestro alcance ahora, y cuando la situación está disponible, no sabemos qué hacer… se nos olvida lo que queríamos para esa circunstancia…

Aprovecha la vida… hay mucho para hacer y por hacer en este mundo. Personalmente te invito a experimentar el contribuir, el dar servicio, apoyar a otros… considero que es de las cosas más gratificantes que se pueden hacer. Que tengas una hermosa vida!

 

Lorena Coaching y administración del tiempo

Cómo se debe afrontar un programa de Coaching a gerentes que no creen en ellos? Cómo ayudar a administrar su tiempo a personas desorganizadas y que se distraen con facilidad? Hay ejercicios o tips recomendados? Se pueden hacer sesiones de Coaching sin que el empleado sepa que está participando para que no se sienta presionado? Cuál es la mejor forma de plantear un programa de Coaching a un jefe que sí cree en él pero que tiene que “convencer” a su jefe de ello?

 

Si tienes gerentes que no creen en ellos, el programa de Coaching necesitas afrontarlo INMEDIATAMENTE. Un problema común es que los gerentes suelen tener formación académica, pero no siempre cuentan con formación como gerentes, lo que implica manejo del tiempo, de las relaciones, de las propias emociones, toma de decisión, propensión a tomar riesgos, adaptabilidad frente al cambio, etc. Las buenas noticias es que esas capacidades pueden desarrollarse con un entrenamiento apropiado. Nosotros trabajamos con Coaching Gerencial y logramos excelentes resultados en base a: una planificación profunda con la empresa y los gerentes, logrando establecer propósitos claros y definidos del proceso, la intervención de Coaches de excelencia, que tienen formación no solo en Coaching, sino también en negociación, psicología, administración y de esta manera brindan una metodología seria, confiable, integral y efectiva, y finalmente ofrecemos un seguimiento del proceso hasta la implementación, que es lo que suele crear toda la diferencia cuando de lograr resultados medibles se trata. Aún cuando entrenas en capacidades blandas los resultados se tienen que ver en los números fríos. Si tu problema es cómo presentarles el Coaching a los gerentes, mi recomendación es realizar una reunión directamente con el Coach, a fin de que constaten por sí mismos. Si deseas este tipo de intervención en tu empresa, contáctanos en mentor@mentorconsulting.org Nuestros procesos de Coaching son altamente rentables.

En torno a entrenar en administración del tiempo y organización, hay excelentes opciones de seminarios y educación dirigida al tema, en particular te recomiendo nuestro seminario “Administración de Proyectos”, que se enfoca en cambiar las conductas que generan estrés y desorganización, y facilita la implementación de un sistema que trabaja por sí sólo y mantiene a la persona al día y al mando de sus labores. Algunos tips: establece un propósito, saber qué es lo que quiero lograr me permite administrar mis tareas, la clave es hacer aquello que me apoya a crear mi propósito y no hacer lo que no se alinea con ello. En segunda instancia, anótalo todo. Y ten un lugar central en el que anotes todo. Revisa ese registro central cada mañana, y establece qué harás y cuándo lo harás. Semanalmente revisa tus resultados, establece próximos pasos y agenda con día y hora las actividades que realizarás. Si las personas tienden a distraerse, es esencial tener un propósito bien claro, y tener el enfoque en ese propósito y en la próxima acción directa que necesito tomar. De todo lo demás, lo que vendrá después, las cosas a resolver, las llamadas a hacer, todo eso no debe estar en la mente, debe estar en papel, y anotado en tu registro central de tareas.

No recomiendo hacer Coaching sin el conocimiento del involucrado, ya que Coaching requiere un fuerte compromiso. La idea es que Coaching nunca presiona. Coaching facilita. Cambiaría la forma en la que realizas el planteo. Tanto en este caso, como en el caso del jefe que necesita convencer a su jefe, te sugiero que realices una reunión entre ellos y el Coach. Porque lo que necesitas es que estas personas concreten un resultado y cambien sus percepciones, y un profesional especializado sabrá cómo recorrer ese camino según las características personales del individuo en cuestión. En este aspecto, no hay recomendaciones generales. Pero si generas una reunión informativa, donde la interacción se de más libremente, te aseguro que llegarás a buen puerto.

 

Luis Emprender un nuevo negocio y cómo superar los miedos

Tengo muchas ganas e ideas para comenzar con un nuevo negocio, aun así tengo muchos miedos y peros para dar mis primeros pasos. Siempre me ronda la idea ¿Qué pasaría si no funciona y pierdo todo el dinero?

 

Hoy mismo en una conferencia escuché decir que “el miedo es el peor enemigo del emprendedor” Y como emprendedor te diría que no puedo estar más de acuerdo. Como Coach agregaría que todo movimiento hacia algo nuevo, toda expansión, toda ganancia, implica riesgo. Y esa es parte de la belleza que tiene. Es cierto, puedes perder el dinero, pero también es cierto que puedes ganar mucho dinero. Puedes convertirte en un multimillonario en unos años, puedes crear una diferencia para ti y para otros, puedes dar empleos, puedes, puedes puedes. Ten cuidado de hacia dónde apuntas tu enfoque. Porque si te estás enfocando en “perder dinero”, pues, tal vez acabes perdiéndolo. El paradigma de un empresario exitoso es que va a ganar dinero, va a crear valor, va a brindar un beneficio. Si quieres ganar dinero, céntrate en crear ese paradigma.

Los primeros pasos son los más difíciles. Simplemente comienza a darlos. Cuando comiences, el propio ritmo te llevará hacia delante. Piensa, ¿qué es lo primero que necesitas hacer? Y completa ese simple paso. Elije uno simple que puedas completar rápidamente. Y no pienses en el resto, solo enfócate en el paso. Cuando lo completes, repite el procedimiento. Elige un pequeño paso y dalo. Pronto estarás en momentum, caminando hacia tu logro. Para ser responsable contigo, puedes decidir tener un plan B. Simplemente una carta debajo de la manga para cuidarte. Sé cauto en que esto no alimente tu enfoque negativo de “lo voy a perder todo”.

Lo cierto es que siempre está el riesgo, incluso si sigues como estás, nada garantiza que no puedas perderlo todo. Vivía en Estados Unidos cuando el huracán Katrina azotó el sur, y vi a miles de personas perderlo todo, no tuvieron previo aviso. No estamos libres de esas cosas, tenemos meramente, una ilusión de seguridad. Y estoy convencida que lo más cercano a la verdadera seguridad, se haya en el movimiento, en el correr riesgos y seguir expandiéndose, cuando vives en ese paradigma, creas abundancia. Y no sólo económica.

Te recomiendo fervientemente el Programa Multimedia “El Método”, te permitirá crear el resultado que quieres y lo hará más fácil y rápido para ti. Se centra justamente en explicitar los pasos exactos que necesitas completar para crear éxito en el área que quieras, para crear lo que quieres. Estate atento, te será de gran utilidad.

 

Lola. Mejorando la auto- percepción y la confianza en uno mismo

Me gustaría saber cómo se puede mejorar y desarrollar la autopercepción de competencia personal, la confianza en las propias capacidades personales y profesionales.

A veces ocurre que se duda de las propias capacidades y se infravalora lo que las personas somos capaces de hacer y esto genera una percepción de inseguridad, infravaloración, inferioridad o incapacidad, que realmente creo que no se corresponde con la realidad, es al fin y al cabo un problema de autopercepción.

¿Qué se puede hacer ante esto? ¿Qué ejercicios se pueden proponer?

Muchas gracias

 

Todos pasamos en alguna medida por el proceso que describes. Como mencioné más arriba, la invitación es a reconocerse. Reconocer tus características, tus capacidades, tus valores, reconocer quién eres. Indudablemente, aportas algo que nadie más puede aportar. Re- conocerte implica volver a conocerte. ¿Cómo es esto? Pues, se trata de volver a encontrarte contigo misma desde un lugar libre de juicios. Te invito a preguntarte ¿cuándo acordaste que no eras valiosa? ¿Cuándo acordaste contigo misma que eras inferior? Porque esas percepciones, las hemos adquirido durante nuestra vida. No son parte de nuestra naturaleza, son conceptos aprendidos. ¿Cómo aprendiste eso? Tal vez las experiencias que viviste, te hicieron creer que no podías o no valías. Tal vez alguien te lo hizo entender así. Y tú acordaste contigo que era cierto. Re- conocerte implica dejar esos conceptos de lado, e ir a investigar quién eres realmente. Qué más hay en ti. Reconocer que son conceptos aprendidos, te apoyará a soltarlos. Busca crear una nueva relación contigo, porque esa será la base que permitirá que el resto cambie. Claramente si dudas de ti y de lo que eres capaz, los demás identificarán eso en ti, y te devuelvan más de lo mismo: más desvalorización. Empieza a darte una oportunidad,  y pruébate que sí puedes. Cuando logres, reconócete. Hazte un regalo. Regálate el disfrutar del logro a tu manera. Regálate palabras de aliento a ti misma.

Si quieres probar algunos ejercicios, te recomiendo dos: el primero es que te tomes una tarde entera para ti. Puedes quedarte en tu casa o ir a algún lugar tranquilo que te guste mucho. Y dedícate a simplemente estar contigo. En silencio. Pasamos tanto tiempo “allá afuera” que muchas veces nos olvidamos de quienes somos. Y cuando ya estés tranquila y relajada (tómate el tiempo que necesites) toma un papel y un lápiz y comienza a anotar todo lo bueno de ti. Puedes encabezar la hoja con una frase como “yo soy valiosa porque” o “mi belleza interna es” o “mi valor personal es” y anotar todo lo que surja. Sin juicios. Anota. Y si no sale nada, espera un rato, hasta que vuelvan a surgir ideas. Anota cosas en positivo, no anotes excusas. Y monitorea tus pensamientos durante el proceso, porque tal vez cosas como “no es tan así” o “en realidad estoy exagerando” pueden empezar a surgir. Eso es tu viejo patrón hablando. Déjalo ir, enfócate en tu valor. Y luego selecciona algunas cualidades que quieras afianzar o desarrollar, y crea con ellas una afirmación. Ese es el segundo ejercicio. Una afirmación es una frase corta, en tiempo presente, en positivo, y en primera persona que establece esas cualidades y experiencias que quieres. Son poderosas, porque funcionan reprogramando tu mente. Durante años te has dicho que no vales, y eso creó un resultado. Vamos a usar el mismo poder, pero lo haremos concientemente, estableciendo un nuevo esquema de pensamiento que te apoye. Puede ser una frase como: “Soy segura y valiosa y estoy disfrutando plenamente de mi vida”. O “Soy una mujer inteligente y capaz, valorándome y concretando lo que quiero”. Escribe o elije una que resuene contigo. Y luego comprométete a repetirla al menos 5 minutos cada día.

Te invito a leer un artículo que está disponible en nuestra web titulado Autoestima. Te brindará excelentes claves para continuar mejorando tu propia percepción hacia ti. También te recomiendo considerar la posibilidad de hacer coaching, es un excelente camino para redescubrirse y mejorar el desempeño. Si deseas, puedes contactarnos en mentor@mentorconsulting.org para que te enviemos mayor información. Una última recomendación, prueba mirarte a través de los ojos del amor. Nadie es perfecto, y eso está bien. Sé suave en tu relación contigo, si te cuidas, te respetas y te apoyas a ti misma aún cuando no rindes como querías, podrás crecer más rápidamente y convertirte en una mujer aún más maravillosa de lo que ya eres. Pero para que eso suceda, necesitas amarte. Que ese sea tu enfoque cada día. No importa lo que suceda, yo me amo y me apoyo. 

 

Luis Real. Motivar al personal

¿Cómo mantienes a las personas motivadas con los objetivos de una empresa? Estamos llegando a fin de año y estamos lejos de los objetivos que determinamos, la mayoría ya sabe que no se cumplirán las metas y entonces están menos dispuestos a hacer. ¿Cómo despierto la responsabilidad?

 

Son tres puntos: motivación, compromiso, y cooperación. Voy a empezar de atrás para adelante: Para que las personas cooperen, necesitas que comprendan por qué el propósito es importante. Por qué queremos conseguir esos objetivos y cómo me voy a ver beneficiado al alcanzarlos. Y no hablo de dinero solamente, hablo de satisfacción personal, hablo de cómo los objetivos de la empresa se alinean con los míos. Esa es la clave de la cooperación: que comprendan, que se identifiquen. En segunda instancia, cuando tienes la cooperación, es más fácil lograr el compromiso. Aquí es donde es importante entrenar a las personas en el concepto de que existe una enorme diferencia entre hacer las cosas al 100% y hacerlas por debajo de eso. La primera diferencia evidente está en los resultados, los equipos comprometidos al 100% se destacan en el mercado y reciben los aplausos, incluso las primeras planas de algunos diarios. La otra diferencia, muchas veces menos percibida, es que es mucho más entretenido hacerlo al 100%. Piénsalo. Cuando estás haciendo algo que te apasiona, que adoras, con lo que vibras, con lo que estás altamente involucrado, la pasas genial. Ese altísimo nivel de involucramiento y pasión genera un enorme compromiso. Y viceversa. La idea es que cada individuo encuentre en lo que hace la forma de hacerlo con pasión. No a medias. Porque a medias las cosas son tediosas, grises, aburridas. Cuando me comprometo, las cosas se ponen interesantes. Formas de conseguir esto es a través del desafío, a través de, nuevamente, alinear las metas personales con las organizacionales, a través de la creatividad. Y finalmente cuando los tienes cooperando comprometidamente, como vimos, la motivación surge sola. Porque estoy súper entusiasmado con el proyecto. Y si falta más empuje, tal vez puedan optar por realizar alguna actividad extra que brinde algo de aire a lo que están haciendo. Pero el camino es el que te describí… desde la cooperación a la motivación. Si estás teniendo una baja de moral y quieres repuntar antes de que acabe el año, te recomiendo enfáticamente nuestro programa de Motivacción, puedes solicitarnos mayor información a mentor@mentorconsulting.org o chequear los contenidos en la página web. Es un entrenamiento intensivo que transforma conductas y establece profundamente en el equipo el proceso que te relaté más arriba.

 

Mariana. Buscando un mejor trabajo

Hace tres años que estoy en el mismo puesto en el mismo trabajo y estoy buscando un cambio, pero no consigo nada mejor a lo que tengo. ¿Qué puedo hacer? Realmente quisiera algo mejor, pero no encuentro oportunidades, y estoy empezando a temer perder mi puesto actual. Gracias.

 

Enfoque. Ese es el primer paso. ¿Qué quieres? Al detalle, qué quieres lograr. Ese cambio del que hablas, cómo se ve, cómo se siente. Cuando tengas bien definido lo que quieres, mi recomendación es que tomes acción masiva hacia ese objetivo. Crea resultados que hablen por ti. Acción tras acción enfocado en, primero motivarte (al moverte recuperas el entusiasmo) y en segundo lugar en crear resultados destacados. Si te enfocas y haces enfocado, crearás resultados. Estos resultados pueden llevarte a crecer dentro de la empresa en la que estás, pueden hacer que alguien más pose sus ojos en ti, y ciertamente harán que estés más confiado en ti para promocionarte mejor. Has pensado cuáles son tus capacidades, el valor especial que tú ofreces? Dedícale tiempo a pensar en ello y tenerlo muy claro, para que puedas marketearte con efectividad.

La otra recomendación que quisiera darte es que observes si estás buscando oportunidades con un enfoque de necesidad o con un enfoque de abundancia. A lo que me refiero es que si te sientes desesperado, si sientes que uuuuyyy cómo necesitas ese cambio, tú te conviertes en el principal obstáculo para que la oportunidad surja. Como tu dices, estás perdiendo tu puesto actual, eso es probablemente porque estás desenfocándote, y llevando tu atención hacia lo que no quieres, en vez de mirar hacia lo que sí quieres. No reproches de lo que tienes ni de donde estás, agradécelo. Agradécelo porque será la plataforma desde donde despegarás, y porque te ha servido hasta el momento. Desde una actitud de gratitud, ábrete a mirar oportunidades, porque quieres crecer. No con sentimiento de necesidad (Carencia) sino con sentimiento de entusiasmo, de expansión, de crecimiento (abundancia).

Te recomiendo especialmente el programa que lanzaremos a la brevedad, “El Método”, ya que es un entrenamiento para utilizar tu enfoque y construir los cambios que quieres, rápida y efectivamente. No te lo pierdas, te apoyará a sentirte mejor y a moverte de donde te encuentras. Recuerda: ¡Cuida tu enfoque!

 

Gracias a todos por las preguntas… ha sido un placer tener esta instancia de compartir con ustedes.