Distintos niveles de compromiso generan distintos niveles de resultados

Cuando algo no funciona, no mires fuera, mira dentro.

Dicen que lo importante frente a un problema no es encontrar la solución, sino encontrar a quién echarle la culpa. Lamentablemente, así funciona en muchas ocasiones. Y reconozcámoslo, muchas veces, así lo hacemos nosotros también. Cuando las cosas no funcionan como queremos, le echamos la culpa a nuestra pareja, al jefe, a los hijos, al gobierno, a la situación económica… buscamos culpables y generamos excusas.

Pero hoy quiero plantearte otra perspectiva. Una que es más efectiva, por la simple razón de que genera un resultado: aquel que quieres. Porque supongo que habrás notado, que buscar excusas y culpables raramente produce el cambio que deseas. Y terminas condenado a continuar viviendo una y otra vez, la misma situación.

La otra opción tiene que ver con mirar dentro en vez de buscar fuera. En vez de ir a la búsqueda de un factor externo que justifique la situación en la que te encuentras, te invito a ver tu responsabilidad en esa misma situación. La idea es reconocer las posibilidades que tienes de cambiar lo que se presenta, a través de un pequeño cambio. Un cambio en tu nivel de compromiso.

Un pequeño cambio, un gran resultado.

Cuando cambias tu nivel de compromiso con algo, varias cosas interesantes suceden:

Aumenta tu motivación. Verás, motivación y compromiso están fuertemente ligados. Allí donde te comprometes, surge la pasión. Como estás altamente involucrado, te entusiasmas. Lo haces tuyo, lo haces importante, y por ende, te motivas. Existe una gran diferencia entre hacer las cosas a la ligera y estar comprometido con algo, en el primer caso no te interesa demasiado lo que suceda, en el segundo, estás totalmente dispuesto a hacer lo necesario para que funcione. Ese tipo de actitud, ese compromiso, hace que las cosas se vuelvan más interesantes, intensas y entretenidas.

Mejora tu enfoque. Cuando te comprometes con algo, le das una definición, un espacio y un tiempo. Aquello con lo que te comprometes sobresale del resto de tus asuntos, y eso hace que tu enfoque en este particular sea más claro y fuerte. Cuando te enfocas en algo, tu cerebro comienza a apoyarte en tu propósito, filtrando la información y oportunidades que se relacionan con lo que quieres. Un enfoque claro es una de las principales claves para el éxito, allí donde miras, vas.

Tomas más acción. Si estás comprometido con algo, dedicarás más de tus recursos a ello. Esto significará que lo tendrás más presente y que estarás brindándole un tiempo especial para tomar acción, adelantar lo que sea necesario… en definitiva, completar el trabajo que necesita hacerse. Mientras no lo haces una prioridad, el resto de las cosas que componen tu día le restan dedicación, y así, los cambios tardan mucho en verse. Cuando te comprometes, y simplemente haces, los cambios suceden rápidamente, y los mismos pequeños resultados te propulsan a seguir actuando.

Distintos niveles de compromiso, distintos niveles de resultados

Esto sucede como consecuencia de lo mencionado en el párrafo anterior. Aquellas personas altamente comprometidas obtienen mejores resultados, no es un secreto. Puedes verlo en los empleados más comprometidos, en los estudiantes más comprometidos, en los amigos más comprometidos. Si quieres que un área de tu vida mejore, aumenta tu nivel de compromiso en ese aspecto de tu vida. Hazlo una prioridad, hazlo importante para ti, y dedícate con entusiasmo. Simplemente comprometerte con el asunto, generará un fuerte cambio en los resultados.

Y por último quisiera dejarte pensando en algo… y es que siempre estamos comprometidos con algo. No puedes no estar comprometido. Lo que sucede es que a menudo no nos comprometemos con lo que nos apoya. Así que el punto es con qué te comprometes. ¿Te comprometes con tu comodidad o con tu éxito? ¿Te comprometes con tus miedos o con tu crecimiento? Comienza a observarlo y a elegir tu compromiso conscientemente. Tanto con qué te comprometes, como el nivel en que lo haces. Elige un alto nivel de compromiso… hace que la vida sea más interesante: durante el camino y en el momento de los resultados.

7 Claves para Materializar Metas

Clarifícate
“Solo se volverá clara tu visión cuando mires en tu corazón. Porque quien mira fuera sueña y quien mira dentro, despierta” Jung.

El primer paso al éxito es conocer con claridad qué es lo que quieres. La mayor parte del tiempo pasamos enfocados fuera: entretenidos con lo que nos presenta el día a día, consumidos por nuestras responsabilidades y lo que el exterior nos exige. Así, muchas veces lo que queremos pierde importancia entremezclado con todo lo que nos distrae.

Para materializar un logro define específica y claramente qué quieres. Transformarlo en una visión que pueda convertirse en realidad, en vez de sostener el deseo como una mera fantasía. Cuando has logrado claridad en qué quieres, asegúrate de saber por qué lo quieres, de contar con buenos motivos para ir por ello. De esta manera habrás disipado gran parte de las dudas y de los sabotajes internos.

Autoestima
“Obtenemos aquello que creemos que nos merecemos” 

¿Qué crees que mereces? Aquello que hoy vives, refleja lo que consideras que es aceptable para ti. Tu autoestima es el pilar fundamental para tu avance. Si quieres más de lo que hoy experimentas o tienes, te recomendamos observar tu relación contigo mismo.

Esa es la relación que determina tu relación con todo lo demás: con otras personas, con tu trabajo, con el dinero, ¡con todo!

Así, la mayoría de las personas limitan sus logros basados en una pobre percepción de sí mismos. Tal vez no experimentes baja autoestima, pero seguramente, puedas mejorar tu relación con aquel que ves en el espejo. Si te encargas de mejorar tu auto- percepción, mejorarás los resultados que obtienes y la rapidez con que los alcanzas.

Toma Acción
“Sólo la acción masiva produce resultados tangibles” Robbins.

Una de las diferencias más importantes entre aquellos que han producido grandes resultados y el común de las personas, es que los primeros se comprometieron a tomar acción masiva respecto a lo que querían, mientras que los segundos simplemente soñaron con sus buenas intenciones pero no las plasmaron en la práctica.

Muy frecuentemente nos desenfocamos, o nos sobrepasa de tal modo nuestra agenda, que terminamos por no tener tiempo para completar lo que nos importa. La rutina nos distrae de nuestros objetivos y sin que nos demos mucha cuenta, acabamos por dejar de tomar acciones persistentes y precisas hacia lo que buscamos. También a menudo tememos tomar ciertas acciones y comenzamos a postergar o encontrar excusas para no movernos en el sentido de nuestro crecimiento.

Sea que creas que es difícil ponerte en acción, o que lo hayas intentado, pero en ocasiones tiendas a desenfocarte o desmotivarte, queremos decirte que eso sucede porque no has aplicado las estrategias apropiadas. Cuando cuentas con un buen plan de acción, moverte es simple y entretenido. ¿Qué necesitas hacer para dejar a un lado las excusas? ¿Cuál es el próximo paso que necesitas dar para acercarte un poco más a tu meta?

Feedback
“Para conseguir éxito con Feedback, sólo se requiere acción.” Roger.

Cuando estas en movimiento hacia tu meta, es fundamental estar atento y disponible a recibir feedback. Feedback quiere decir en ingles “retroalimentación”, y podríamos definirla como información que te deja saber cómo estás o cómo se te percibe..

Frecuentemente fracasamos por no estar abiertos a escuchar u observar el feedback disponible. Continuamos haciendo lo que creemos que es mejor sin prestar atención a las claves que nos brinda el camino. Nos cuesta mantenernos flexibles como para aceptar que tal vez existan mejores alternativas que la que hemos elegido, como para escuchar lo que otros con diferente perspectiva tienen para decirnos.

También nos asaltan dudas y cuestionamientos, que bien podríamos resolverlos si nos abriéramos a escuchar. Esta información puede provenir de otras personas, de los mismos resultados que vamos obteniendo e incluso de nosotros mismos..

Cuando aprendes a observar y considerar la información que está disponible, puedes tomar decisiones mucho mas efectivas, aprovechar los recursos y oportunidades que te rodean pero antes no veías y así acelerar tu camino hacia tu logro. La información es poder, y si cuentas con las estrategias apropiadas para reunir y aprovechar la información que estará disponible, tendrás el poder de manifestar lo que quieres.

Creencias
“Si crees que puedes o crees que no puedes hacerlo, en ambos casos, tienes toda la razón.” Ford.

Tú escribes las reglas en tu mundo. Y escribes esas reglas a partir de lo que eliges creer. Durante nuestras vidas acumulamos conceptos que surgen de nuestra percepción acerca de las experiencias que atravesamos. Esos conceptos nos indican como son y como funcionan las cosas, conforman lo que llamamos un paradigma.

Tu  paradigma es el cristal a través del cual miras el mundo y tu experiencia. Dependiendo de lo que creas, crearás un resultado particular.  Como dice Henry Ford, siempre tienes la razón respecto a tus creencias. Por tanto, si quieres crear cierto resultado, necesitas alinear tus creencias con esa realidad que quieres manifestar. Y, necesitas modificar las creencias que no concuerdan con dicho resultado.

¿Qué de lo que crees acerca de ti o del mundo puede estar limitándote a conseguir lo que quieres?

Momentum
“Energía en movimiento genera más energía.” 

La gran mayoría de las personas vive con un nivel de intensidad muy bajo su día a día. Disponemos de un potencial enorme para hacer y disfrutar, pero la mayor parte del tiempo funcionamos como si tuviéramos las baterías desgastadas. Cuando te pones en movimiento, la energía que posees despierta. Y cuando diriges esa energía hacia objetivos concretos, puedes producir resultados extraordinarios.

Cuida de tu energía: desgastamos preciosa energía en discusiones, preocupaciones, dudas… o la dispersamos en múltiples actividades sin lograr obtener resultados óptimos en ningún área.

Cuando aprendes a despertar, concentrar y dirigir conscientemente la energía con la que cuentas, te vuelves altamente efectivo. Las personas efectivas consiguen en poco tiempo lo que quieren y disfrutan del camino en vez de terminar agotadas al final de cada día.

Persistencia
 ”No me desanimo, porque sé que cada fracaso es otro paso completado hacia el logro .” Edison.

Los  logros son de aquellos que persisten. Que están dispuestos a continuar hasta que alcancen lo que quieren. Has llegado hasta el último punto de este artículo, eso demuestra tu persistencia. Tienes entonces, lo que se necesita para llegar al logro.

Pero sabemos que muchas veces cuando nos dirigimos hacia aquello que nos importa, solemos hacernos trampas y flaquear en el persistir. O cuando el objetivo es tan preciado para nosotros, los “fracasos” nos duelen más. A veces no es fácil levantarse para volver a intentarlo. Pero ciertamente si aprendes a levantarte una vez mas de las que te caes, el éxito te  estará reservado. Y si aprendes de tus “fracasos” toda experiencia se convertirá en un éxito.

Dos claves para lograr la persistencia son la perspectiva y el propósito. Recuerda siempre por qué estás haciendo lo que estás haciendo, y no te enfoques en el paso, sino en el logro. Mantente disponible a lo largo del camino, fracaso es meramente una percepción, las piedras del camino pueden ser también el punto de apoyo que impulse tu éxito.

3 claves de liderazgo que aprendí escalando montañas

No existen los problemas, sólo existen las perspectivas   Cuando escalas hacia una cima constantemente te encuentras con piedras, ramas, desniveles, que se interponen en el camino. Algunos de estos “eventos” realmente desafían el paso y tu estado físico, y por supuesto, son cosas que no puedes prever, no aparecen en ningún mapa…

Podríamos caer en la facilidad de decir que representan un problema. Pero cuando comienzas a tener un poquito de práctica en escalar montañas, te das cuenta que son justamente esas piedras del camino las que te brindan un punto de apoyo para continuar subiendo, las ramas caídas las que te dan un sostén para impulsarte, los desniveles los que hacen más entretenida la marcha.

En mi último ascenso, que resultó ser un camino de lo más empedrado, reflexionaba justamente sobre esto: las piedras son piedras, el que yo haga de ellas un problema o una oportunidad, tiene sólo que ver con mi perspectiva. Todo el tiempo nuestro entorno nos presenta imprevistos y desafíos, y la perspectiva que elijamos para abordarlos hará toda la diferencia. Estrés, conflictos, desmotivación son consecuencias de la perspectiva con la que abordamos las situaciones, no de las situaciones en sí. No hay imposibles, sólo hay desafíos que requieren de mayor entrenamiento.

Altitud   Todo cambia cuando tienes la oportunidad de contemplar las cosas con perspectiva. Creo que por eso subo montañas: me permite ver las cosas de siempre desde otro ángulo. Mirar desde lo alto me recuerda qué es importante y qué no, así como me permite observar que, sin importar qué tan ruidoso y agitado esté “ahí abajo”, en la altura siempre hay silencio y paz.

Cuando algo no puede resolverse lo que falta no es una solución sino mayor perspectiva. Distanciarse, elevarse por sobre aquello con lo que estamos lidiando, permite brindar a cada cosa su peso justo en vez de cargar con significado, apegos y emociones los hechos neutrales.

Cuando perdemos altitud, nos involucramos tanto con las situaciones que acabamos reaccionando constantemente ante ellas y no siempre, de la forma más efectiva. La agitación, el ruido, la intranquilidad del lugar, se transforman en paz con tan solo escalar a la altura. Igual sucede cuando desarrollamos la capacidad de elevarnos por sobre las situaciones. Cuando somos capaces de mirar con una visión global, más centrada en el propósito que en los pormenores del trayecto.

Disfrutar la travesía   Es tan fuerte el enfoque en resultados al que nos impulsa la cultura actual que a menudo olvidamos la importancia de la travesía. El logro, el momento de llegar a la cima, es efímero, momentáneo y, cuando te acostumbras a llegar a distintas cimas, acabas por comprender que ese es solamente el punto para continuar y descender.  No hay mucho más allí.

Lo que nos nutre, nos enseña, nos permite conocernos y crecer, lo que constituye en realidad nuestra vida, son las travesías. La importancia radica en el compartir, en el enriquecimiento del grupo, en lo entretenido de la lucha, en el esfuerzo que luego hace más sabroso el logro. Así que bien vale detenerse por momentos, disfrutar del paisaje y cuidar de los que van contigo. Es necesario descansar para reorientarse y observar el trayecto. Tantas veces vivimos la travesía como una agonía, como un desgaste constante, desesperados por llegar. Tal vez, porque estamos llenos de dudas de si alcanzaremos la cumbre o no. Pero un caminante aprende que el mayor secreto del éxito es simplemente continuar. Así que disfruta aún cuando las cosas no resultan como esperabas, porque es en esos desafíos donde radican las mejores anécdotas de las travesías. Y son en esas vicisitudes donde te conquistas cada vez, un poco más a ti mismo.

Obteniendo Resultados Extraordinarios con Coaching

Probablemente uno de los principales problemas en la actualidad, sea el hecho de que los individuos cuentan con formacion y muchisima informacion, pero que rara vez ese conocimiento es puesto 100% a favor de los objetivos de la empresa. No es novedad que existe una importante brecha entre el saber y el hacer, asi como tampoco lo es, el enorme costo que esto tiene para las organizaciones.

Frente a esta problematica, Coaching parece tener algunas interesantes propuestas, pero realmente ¿es esperable obtener resultados extraordinarios a partir del Coaching?

El desarrollo de toda organizacion esta basado en el desarrollo de las partes que la componen. No es diferente en el entorno empresarial: el nivel de desarrollo de las personas que conforman la organizacion condiciona los resultados que esta puede producir. Y el problema fundamental aqui es que, cuando de seres humanos se trata, los cambios de conducta y el cumplimiento de las directrices, no son necesariamente faciles.

No importa cuanto se invierta en infraestructura, cuan adecuados sean los procesos o cuan innovadoras resulten las estrategias, si el factor humano no se compromete con ellas, los resultados seran esteriles y la inversion se habra perdido. Cualquiera de los factores anteriores requiere de la participacion activa y comprometida de los  recursos humanos, que son los capaces no solo de animar y dar vida a la estructura organizacional, sino de potenciarla para producir resultados extraordinarios.

Ese es el secreto de las mejores empresas: con, basicamente los mismos elementos que su competencia, producen resultados extraordinarios. Toda ventaja competitiva se basa, hoy en dia, en el desarrollo del factor humano y la coordinacion del mismo.

Ahora, ¿como se logra eso? Las empresas mas destacadas de la lista Fortune 500 encontraron la siguiente solucion: Coaching.

Un 40% de las mayores compañias norteamericanas listadas en el Fortune 500 utiliza Coaching Empresarial como metodologia para alcanzar la excelencia y mantenerse en la cima del juego. ¿Por que? Porque Coaching permite desarrollar a los individuos y coordinarlos habilmente a fin de optimizar el desempeño en todas las areas. Coaching permite la transformacion de las conductas, es decir, consigue comprometer a las personas con los objetivos establecidos. Y va mas alla de eso: las entrena en las mejores practicas conocidas para que logren esos objetivos rapida y eficazmente. Como valor agregado, las organizaciones que han aplicado la metodologia entre sus filas, reportan un mejor clima laboral, mayor disposicion al cambio y la cooperacion, y un alto grado de motivacion y entusiasmo por el trabajo.

¿A que se debe? ¿Como lo consigue? La base metodologica del Coaching esta en un dialogo activo, que  permite que los involucrados encuentren por si mismos las respuestas que necesitan. Todos tendemos a aceptar de mejor manera lo que nosotros mismos hemos construido y comprobado. Asi, las herramientas creadas y descubiertas a partir del Coaching, tienen un gran arraigo en los individuos. El proceso se sigue de una fuerte puesta en practica, es esta una metodologia de campo, que llama constantemente a la accion y  comprobacion, y asi materializa rapidamente resultados. Pero tal vez la piedra angular del Coaching se encuentre en que produce un cambio de conciencia.

Coaching brinda nuevas perspectivas, ofreciendo nueva informacion y desafiando los puntos de vista convencionales, para ir mas alla, al encuentro de la oportunidad y la innovacion. De esta manera, se gesta un proceso de transformacion, que repercute directamente en el comportamiento y se sostiene en el largo plazo. Cuando los miembros de un equipo asumen como un compromiso personal el sostener los estandares de calidad o cumplir con las metas proyectadas, hemos entonces sentado las bases del exito. Hemos consolidado el liderazgo de nuestro personal y eso, permitira un crecimiento exponencial de nuestra organizacion.

Con ellos puedes instaurar una cultura de calidad. Puedes garantizar los mas altos estandares. Porque son individuos de altos estandares. Eso es desarrollo sustentable, si no cuentas con individuos de altos estandares, todo intento de mejora sera limitado. Y todas las personas pueden convertirse en tu mejor empleado, si cuentas con un sistema que les apoye a desarrollarse adecuadamente. Coaching ha demostrado enorme efectividad en ese proceso. Apoyando a altos gerentes, mandos medios y subordinados a convertirse en la mejor version de ellos mismos. Y coordinandolos efectivamente para construir compañias iconos de calidad, innovacion y rentabilidad.

¿Como puedes obtener lo que ellos? ¿Como puedes obtener resultados extraordinarios con los elementos que tienes hoy dia? Te recomendamos el siguiente camino:

Asesorate. Solicita una vision profesional y neutral de un Coach especializado en procesos empresariales para que te brinde un asesoramiento acerca de donde te encuentras y que alternativas de desarrollo tienes. Contar con claridad y un enfoque definido es fundamental, asegurate de obtener esta informacioón, que por si sola permitira mejorar la toma de decisiones e impactara en el desempeño organizacional.

Inicia un proceso de Coaching. Una vez que cuentes con un asesoramiento, tendras los elementos para decidir como aplicar Coaching en tu organizacion o en tu propia persona. Selecciona cuidadosamente al profesional que estara a cargo del proceso, basandote en su formacion academica, su experiencia practica y sus estandares de responsabilidad y excelencia. Los procesos de Coaching pueden desarrollarse en todos los niveles jerarquicos y generalmente se  realizan concomitantemente con el trabajo habitual. Es un proceso dialectico y activo, similar al que realiza un entrenador fisico con un deportista. El Coach brinda todo el apoyo necesario para que los resultados se concreten.

Realiza los cambios que aseguraran la permanencia de la nueva cultura. Coaching implica cambio. El desarrollo implica cambio. Pero muchas veces cambiamos ciertas areas de la organizacion mientras otras permanecen inmoviles. Los mejores resultados se obtienen cuando los procesos de Coaching se encuentran con cambios coherentes a los avances producidos. El mismo Coach puede asesorarte acerca de como reformar los procesos o estructuras para garantizar el cumplimiento de los objetivos.

En el estado actual de los mercados y los negocios, es necesario estar entrenado para moverse rapido. Si no lo haces, pronto alguien lo hara antes que tu y te encontraras de un momento a otro, fuera del juego. Contar entonces con la formacion e informacion es vital para saber como y hacia donde moverse. Y realmente concretar ese conocimiento en accion, se vuelve imprescindible para mantenerse al frente.

¿Que haces con tu Poder Personal?

Todos tenemos la capacidad de crear para nosotros aquello que queremos. Tenemos el potencial para desarrollarnos practicamente sin limites, tenemos la capacidad de transformar lo que se nos presenta, y tenemos siempre la posibilidad de elegir. Es lo que llamo nuestro poder personal, ese poder que nos hace arquitectos de nuestra propia vida y por ende nos brinda enormes posibilidades y enormes responsabilidades.
Ahora, frecuentemente, no sabemos enfocar de forma efectiva nuestro poder personal. Si supieramos hacerlo, seriamos capaces de producir cualquier resultado, cualquier cambio, cualquier logro. Aprender a concentrar y enfocar tu poder personal, te permitira concretar aquello que quieres, construir la experiencia que deseas, cambiar aquello que no funciona e ir tan lejos como decidas hacerlo. Para adquirir esa destreza, es necesario entrenarte. Es necesario aprender a concentrar primero tu poder personal, que comúnmente se encuentra disperso entre nuestras conductas limitantes. Cuando logras recuperar el poder que has entregado a esas conductas que te limitan, el poder que has entregado a otras personas, al pasado o al futuro, puedes entonces, dar el siguiente paso. Y ese es el paso de enfocar tu poder personal (ahora concentrado y por ende mas potente) hacia las cosas que quieres crear. Es un entrenamiento, que necesita de constancia y guia, y en el cual te recomiendo caminar, ya que te permitira recuperar tu propia autoridad sobre tu vida y disfrutar de los frutos que elijas manifestar.
Veamos entonces, algunas de las conductas que frecuentemente disipan nuestro poder personal. Son algunas conductas en las que incurrimos buscando ciertos beneficios, pero por las que pagamos el enorme precio de renunciar a parte de nuestro poder. Nos hemos acostumbrado a hacerlo tan frecuentemente que, en ocasiones, hemos olvidado que tenemos poder y pasamos a ser victimas de las circunstancias.
Aprobacion. Cada vez que haces algo para recibir reconocimiento, aprobacion o atencion estas entregando parte de tu poder personal. Los halagos y aplausos son muy atractivos, nos hacen sentir bien. Sentimos que valemos, sentimos que somos importantes, nos reafirman y, por ende, queremos de eso. Y no es que el reconocimiento sea malo en si, sino que cuando actuas movido por el “hambre” de esa aprobacion, renuncias a tu poder personal para someterte al poder de otros. El poder de otros de juzgarte, el poder de otros de opinar sobre ti, el poder de otros de determinar lo que esta bien o mal. Cuando incurres en conductas como esta, ademas, no estas reconociendo tu mismo tu valor. No sientes seguro tu valor y tu importancia y por ello buscas reafirmarla fuera. Comienza a observarlo porque, cuando vives tu vida buscando la aprobacion de otros, eliges renunciar a tu poder de crear para ti lo que quieres.
Vivir del pasado. Es comun que nos justifiquemos a partir de lo que hemos vivido. “Yo soy asi”, “siempre lo he hecho asi”, o vivir condicionados por cosas que sucedieron, son elecciones. Son elecciones que nos amparan de ir por algo nuevo y, desde ese lugar nos dan un falso sentimiento de seguridad. Pero el precio que pagamos por ese beneficio aparente es el de renunciar a nuestro poder personal para crear algo nuevo. Cuando vives del pasado, tiendes a reproducir experiencias, los cambios se hacen sumamente lentos y terminas prolongando el dolor. Si quieres recuperar tu poder personal, asegurate de mantenerte presente. Aqui y ahora es el unico momento en el que puedes utilizar tu poder personal.
Como estas dos conductas, existen muchas, muchas otras, en las que incurrimos sin darnos cuenta, pero siempre pagando el costo de disipar nuestro poder. Comienza a observar que haces con tu poder personal, donde lo enfocas, como lo pierdes. Ese es el comienzo del entrenamiento, son los primeros pasos hacia retomar las riendas de tu vida. Deja de entregar tu poder fuera y comienza a concentrarlo en ti. Todo cambio comienza siempre desde dentro de ti. Comienza siempre por reclamar el poder personal que has estado entregando y concentrarlo en ti para enfocarlo hacia lo que quieres. Asi, dejas de ser una victima de las circunstancias y te conviertes en el arquitecto de tu destino.

Proximos pasos:

Realiza un Asesoramiento de Comportamiento, te permitira conocer en mayor profundidad como entregas tu poder personal y que caminos estan disponibles para que puedas recuperarlo. Solicitalo aquí.
Ingresa aqui para adquirir herramientass acerca de como enfocar tu poder personal para concretar resultados.

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Usa la Insatisfaccion para crear un Cambio

A las personas no nos agrada sentirnos mal. Cuando experimentamos un sentimiento de molestia, dolor o insatisfaccion, tendemos a movernos rápidamente hacia otra cosa, hacia algo que nos permita salir de las emociones desagradables. Por eso mismo, aquello que nos hace sentir mal, tiene una importancia tan grande para tu desarrollo: es un excelente medio para moverte, tomar accion, y cambiar.

Bajo esa perspectiva, tal vez no sea tan malo sentirse mal. Todo depende de que elegimos hacer con esa emotividad negativa. Lamentablemente, a menudo lo que elegimos hacer es hundirnos en ella. Nos sentimos mal, comenzamos a justificarnos y encontramos buenas razones para seguir sientiendonos mal, comenzamos a purgar nuestras culpas sintiendonos peor y al cabo de un tiempito, comenzamos a creer que sentirse asi es algo normal. Y que no hay mucho que podamos hacer por cambiar la situación. Nos hemos convertido en victimas de los sucesos y hemos renunciado a nuestro poder para cambiar las cosas. Este camino no ofrece resultados agradables.

Pero existe otra via. Que es la que te invito a recorrer. Si hay algo que te produce desagrado o dolor en tu vida, si hay algo con lo que estas insatisfecho, un area en la que crees que podrias estar obteniendo algo diferente: utiliza esa insatisfaccion para impulsarte al cambio. Las personas generalmente cambiamos cuando estamos hartos de estar hartos de estar hartos. Cambiamos cuando estamos al borde. Cambiamos por sentido de urgencia. Y esa urgencia puedes crearla tu.

Si hay algo que te tenga insatisfecho, comienza a explorar tu insatisfaccion. Observa las consecuencias negativas que produce, los precios que pagas por estar en esa situacion, el dolor que produce calladamente en tu dia a dia. Y permitete sentir la emotividad negativa que se asocia con eso: crea tu estado de urgencia, de hartazgo.

Y cuando lo hallas hecho, determina una via de escape: utiliza la fuerza de ese hartazgo, rabia, dolor e insatisfaccion para hacer algo diferente. ¿Que podrias hacer para comenzar a cambiar en esa area? Y hazlo ahora. Hazlo al momento, utiliza el impulso para crear el cambio. Simplemente enfocate en una accion y completala. Y cuando lo hayas hecho, enfocate en la siguiente. Si dudas, si aparecen miedos, si te cansas, vuelve la vista atras a tu insatisfaccion. Permite que esa sensacion de no querer volver a sentirte asi, sea tu motor para continuar en movimiento, hacia lo nuevo, hacia algo mejor.

Todos los avances de la humanidad se han conseguido en base a la insatisfaccion. En base a que alguien en algun punto se planteo que queria que las cosas fueran mejores. O diferentes. O frente a una dificultad creo una nueva solucion. Asi que no elijas hundirte por las cosas que no te gustan, permite que sean el acelerador de tu desarrollo. Si tienes suficientes razones para hacer algo diferente, si tienes suficientes razones para ir por mas de lo que obtienes ahora, estaras sembrando el cambio en campo fértil, y pronto, tendras los resultados.

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La presente es un extracto de la entrevista realizada a Ana Laura Spósito por el diario Estrategia de Chile

¿Qué es el coaching?

 

Coaching es una metodología que permite a las personas obtener los resultados que buscan en su vida tanto personal como profesional.

 

Su principio básico es que cada individuo tiene los elementos para construir su éxito, sólo que no se halla conciente de ellos y por ende, no los ha desarrollado. En ese sentido el Coach, facilitará el encuentro y desarrollo del potencial del individuo. El Coach no enseña, sino que promueve que la persona aprenda de sí misma. Según Ana Laura Spósito, “el alcanzar las soluciones por cuenta propia genera un mayor compromiso con la aplicación de las mismas. Por eso Coaching permite transformar comportamientos a diferencia de otras técnicas que sólo brindan información.”

 

El concepto Coaching nace de hecho en los deportes, el Coach o entrenador deportivo, insta a sus figuras a ejercitarse, mejorar su técnica, conocer los secretos de la disciplina y desarrollar su talento al máximo. Coaching ejecutivo hace lo propio a nivel empresarial.

 

¿A quiénes va dirigido?

 

A cualquier persona que desee mejorar su rendimiento en el área en que se desarrolla. En concreto el Coaching Ejecutivo apunta a los mandos medios y altos de las empresas, entrenando a los ejecutivos en sus capacidades de liderazgo y gestión. De todas maneras, la aplicación de Coaching en los mandos inferiores, enfocado en el desarrollo de habilidades relacionadas con sus actividades, genera excelentes resultados, mejorando las relaciones interpersonales, el clima laboral y la productividad.

¿Cuál es la importancia del coaching hoy en día?

 

Hoy día los ejecutivos necesitan versatilidad para responder a múltiples demandas y mercados constantemente cambiantes. No basta saber, hay que producir resultados para la empresa, brindar un diferencial al cliente, y ser capaz de desarrollar una buena carrera que nos posicione en el mercado profesional. Coaching ha demostrado ser efectivo en apoyar a los ejecutivos a lograr todo lo anterior, y así se ha posicionado como una metodología en boga a nivel internacional.

 

Esto se puede ver claramente en la gran cantidad de oferta en servicios de coaching, y en formación de Coaches. Por esto mismo, es necesario ser cuidadoso al contratar el servicio, y buscar Coaches con formación sólida, respaldada universitariamente y con buena trayectoria.

¿Cuál es el procedimiento que se realiza dentro del coaching para mejorar al ejecutivo?

 

No mejoramos al ejecutivo. Entrenamos al ejecutivo y le apoyamos a reconocer y desarrollar sus habilidades y capacidades. Esto se logra a través de la auto- observación, que es guiada por el Coach principalmente mediante preguntas. La técnica consiste en brindar al individuo una mayor perspectiva respecto de sí mismo y de las situaciones que enfrenta, y entrenarlo en esa práctica a fin de que pueda reconocer nuevos comportamientos que le sean más efectivos para alcanzar sus objetivos.

 

¿Cuánto tiempo lleva trabajar con la persona hasta que esté “renovada”?

 

Esto depende fundamentalmente de la persona y de los objetivos que pretenda conseguir. Hay quienes simplemente desean mejorar su administración del tiempo, y hay quienes quieren transformar completamente su carrera o producir un fuerte diferencial en los resultados que crean para su empresa. A su vez, cada uno de nosotros tiene distintas velocidades para establecer cambios.

 

Coaching es muy efectivo, en el sentido que cuando es realizado por un buen profesional, realmente logra instaurar nuevas prácticas que rinden resultados visibles y lo hace en un tiempo relativamente corto, al compararlo con otras disciplinas.

 

¿En cuánto tiempo comienzan a notarse los resultados?

 

Una sola sesión con un buen Coach produce resultados visibles. Nuevamente, el individuo es quien decide qué tan rápido y profundo hace su “clic” e instaura el cambio. Pero de todas formas, un buen Coach apoya al Coachee a crear resultados visibles y motivadores rápidamente.

¿En general, cuáles son los aspectos más difíciles de trabajar en el procedimiento de coaching con un ejecutivo?

 

En general, lo más difícil es pasar del “saber” al “hacer”. Muchos procedimientos de coaching fracasan en este sentido. Los ejecutivos aprenden cosas nuevas, pero siguen haciendo mayoritariamente lo mismo. Allí es donde el compromiso y profesionalismo del Coach determina el resultado. A todos nos cuesta cambiar conductas que hemos practicado por años y que creemos que están bien. Nos cuesta sostener cambios. El Coach necesita entonces ser cercano, persistente y un muy buen apoyo, para lograr traspasar esa brecha y conseguir el resultado.

 

¿En términos de imagen, qué es lo que se pide de los ejecutivos, qué se espera que proyecten?

 

No  esperamos nada de ellos. No tenemos un prototipo. Simplemente trabajamos para apoyarlos a crear mayor productividad, efectividad, organización, reducir sus niveles de estrés, mejorar sus comunicaciones y desarrollar su liderazgo. Los asistimos a que proyecten y principalmente hagan, aquello que los apoye a concretar los resultados que buscan, mientras disfrutan del camino.

Aquí están… las respuestas!

 

 

Te invito a enriquecerte de esta sesión de Coaching online… Junto al nombre de la persona, podrás ver un título que te indica la temática tratada. Así podrás navegar las preguntas y detenerte en las que más te interesen. Que las disfrutes!

 

Anónimo. Recuperar el Liderazgo

¿Cómo lograr nuevamente la confianza en tu liderazgo?, primero estuve en la cima y luego todo fue decayendo y me siento cuestionada, observada y “perseguida” en todos los aspectos laborales. Mis desafíos permanentes están en todas las áreas que mencionan, diariamente enfrento estas situaciones.

Necesito lograr un mejor bienestar económico.

Gracias por la respuesta

 

Si has estado en la cima esa es una gran ventaja para ti. Te recomiendo que comiences a observar qué hiciste que funcionó en esa ocasión. Mira con detalle los pasos que seguiste para trepar a la cima. No tanto en lo referido a los pasos específicos, porque esos claramente dependerán de la situación particular, sino en el trasfondo de los pasos que diste. ¿Cómo era tu estado de ánimo en ese tiempo? ¿Qué pensabas? ¿Qué querías? ¿Tomabas acción? ¿De qué manera comenzaste a dar tus primeros pasos? Observa eso con detalle y toma nota. El éxito siempre deja rastros, y esos rastros pueden reproducirse para volver a construir el mismo resultado.

Lo que comentas acerca de cómo te sientes, probablemente tenga que ver con los juicios que has realizado hacia ti misma. Cuando las cosas no van “tan bien”, solemos decirnos cosas terribles. Y acabamos por creerlas. “No soy tan buena como creí” “no sirvo para esto”, bla bla bla… te recomiendo reconocerte, como un proceso de volver a conocerte (re- conocer) y valorarte y premiarte por quien realmente eres más allá de tu desempeño.

Cuando cambies ese paradigma… tu situación económica cambiará en consecuencia. El dinero siempre es un excelente espejo de nuestra conciencia.

Te recomiendo que estés atenta… en breve lanzaremos un Programa Multimedia llamado “El método” que presenta justamente el paso a paso para colocarte en la cima de tu vida.

               

Ana. Cómo mejorar el desempeño y la relación con los compañeros de trabajo

Hola. Estoy trabajando en una empresa desde Mayo, ahora me han ascendido y estoy desarrollando mi competencia profesional. Estoy muy contenta de trabajar de lo que he estudiado. Es una empresa muy grande, con muchos empleados en los que las relaciones interpersonales son muy difíciles y el hecho de que me hayan ascendido, por promoción interna, llevando tan poco tiempo en la empresa creo que ha sentado mal. Aunque me llevo bien con mis compañeros, a veces noto actitudes no muy amigables hacía a mí. Intento entender sus puntos de vista, ponerme en su lugar, porque realmente quiero aprovechar esta oportunidad de desarrollarme como profesional y de realizar este trabajo que me encanta. No quiero dejarme influenciar de manera negativa y si quiero aportar lo mejor de mi. También me interesa realizar de la mejor manera posible mi trabajo y lograr los objetivos que me proponga. El trabajo que realizo es con personas y quiero saber llegar a ellos, motivarles, etc. el conseguir esto es lo que me dirá si he cumplido de una manera optima mi función.

Sin estresarme, me gustaría cumplir con todas las funciones a mi cargo ¿como lograrlo? y cómo saber llegar a mis compañeros?

Gracias de antemano, te agradezco además el hecho que compartas tus conocimientos y tiempo con nosotros.

 

Gracias a ti por compartir tu experiencia para que todos nos enriquezcamos. Tengo una pregunta ¿qué piensas tú acerca de tu ascenso? ¿Te sientes cómoda con ello? ¿Crees que te lo mereces? ¿Crees que fue “demasiado rápido? Generalmente el cómo nos perciben los demás está fuertemente determinado por cómo nos percibimos nosotros mismos… así que si quieres cambiar la percepción que tienen los demás de ti, mi invitación es que empieces a trabajar con tus propias percepciones.

Y otra pregunta más: ¿acostumbras trampearte justo cuando estás por triunfar? O dicho de otra manera: ¿te permites disfrutar? Porque muchas veces jugamos a hacernos la zancadilla justo cuando estamos alcanzando la meta, alguna parte de nosotros no siente que puede o que merece y se niega el logro creando situaciones de desagrado o dificultad. No sé si es tu caso, pero te invito a observarlo por si así fuera.

Si tu trabajo es liderar, entonces será bien importante que logres establecer tu propio liderazgo interno (contigo misma). Esto es, saber de tus capacidades, de tu valor, y tener un propósito definido. Leía hace unos días una definición de líder, algo distinta, pero que me agradó mucho, decía: si logras hacer sentir valiosos a aquellos que te rodean, eres un líder. Y creo que esa frase encierra justamente tu clave para un buen relacionamiento y un buen desempeño. Haz sentir a los demás que valen. Que pueden. Destaca la importancia que tienen, y cómo pueden contribuir a crear una diferencia. Esta es una necesidad vital para todo ser humano. Si acabas de ascender, tal vez haya quienes se sientan amenazados, apóyalos facilitando que descubran su propio potencial. La mejor herramienta para ello es el aprecio sincero. Confía en ti y tendrás mucho éxito.

 

Raúl. Quiero que valoren mi trabajo.

Hola. No me estoy sintiendo cómodo en mi trabajo estos últimos meses, estoy en el mismo puesto desde que ingrese a la empresa hace ya un año y medio atrás. Soy muy productivo y siempre estoy aportando buenas ideas para mejorar la gestión de mi gerencia y me lo reconocen los gerentes, aun así siento que no les interesa mantenerme ya que vez que les comento mi malestar siempre me están dando para más adelante y yo sigo donde mismo.

En realidad no quiero irme a otro lado pero también quiero ser ascendido en donde estoy, Por favor podrías aconsejarme con pasos a seguir para lograr una promoción o definitivamente irme a donde me consideren realmente mis logros.
Pd. soy tu más ferviente lector.

 

Gracias por leerme… es un agrado ser de utilidad. La primera invitación que quiero hacerte es a valorar tus logros. Tú mismo. Valora lo que eres profesional y personalmente, sabe cuáles son tus fortalezas. Nadie jamás reconoce el valor que nosotros no somos capaces de reconocer en nosotros mismos. Y a veces olvidamos nuestro valor cuando aceptamos trabajar en lugares que no nos agradan, o aceptamos pautas que nos perjudican, o pagos muy inferiores a lo que merecemos.

Mi recomendación es que definas una idea clara de lo que quieres, porque no tienes una meta concreta. Estás aún en duda. Define con claridad, no tanto si te quedas o te vas, sino más bien qué es lo que quieres. Cómo quieres sentirte. Qué tipo de trabajo quisieras hacer. Qué tipo de feedback quisieras recibir. Cuando tengas eso claro, el camino se facilitará enormemente.

Para llegar a concretar lo que quieres, busca un método que te apoye en tu gestión. Un sistema que te permita optimizar tu performance. Te recomiendo el Programa Multimedia que lanzaremos brevemente “El Método”, así como puedes optar por Coaching, o simplemente educarte lo más posible en los ámbitos que te desempeñas.

El trasfondo que te sugiero buscar es brindar lo mejor de ti, para que tus resultados hablen por sí solos. Ningún empleador se resiste a los logros tangibles. No sólo ideas, sino resultados. Te invito a tomar acción masiva y organizada hacia producir resultados concretos, que te destaquen del medio y te permitan posicionarte donde quieres.

 

Alex. Superar los conflictos en un equipo

Hola. Soy gerente y tengo a mi cargo 43 empleados, este último año he estado experimentando algunos cambios de conducta del personal, están teniendo conflictos entre ellos y esta afectando los resultados de mi gestión.

Les he dado talleres de compañerismo y trabajo en equipo y los conflictos permanecen.
No quiero llegar a despedir a nadie ya que son personas especializadas que llevan en el mismo puesto más de cinco años y seria difícil que otro pudiera llegar a dominar su área en corto tiempo.

Por favor me podrías aconsejar algunos tips para dilucidar por donde viene el problema
Gracias
Alex

 

Alex, los problemas interpersonales raramente se solucionan con talleres, porque esta clase de problemas surgen en los ámbitos emocionales de las personas, y los talleres trabajan con la parte mental de los individuos. Si estás teniendo conflictos, mi recomendación es realizar sesiones de Coaching de equipos. Si quieres ir por esta opción, te recomiendo nos escribas a mentor@mentorconsulting.org y encantados te asesoraremos al respecto. Coaching permite crear un ámbito seguro en el que las personas puedan compartir acerca de lo que está sucediendo, y con la asistencia del Coach puedan llegar a conciliar sus posiciones y optar por el entendimiento y la cooperación. Es un proceso, no sucede de un día para el otro, como tampoco surgieron espontáneamente los conflictos. Pero ciertamente un proceso bien dirigido va a costarle mucho menos a la empresa que incurrir en despidos y contrataciones, o costos por mal desempeño.  Nosotros trabajamos con algunos Coaches que se especializan en el área de negociaciones, y suelen ser excelentes en este tipo de situación ya que logran superar las comunicaciones difíciles y establecer un campo común en el que todos puedan ganar y crecer.

En adición, te recomiendo trabajar la confianza con ellos. Que sepan que pueden contar contigo. Y ojala puedan tomarse el tiempo de reunirse todos y conversar. Si puedes incentivarlos a sincerarse y a enfocarse en los objetivos comunes que tienen, probablemente logres bajar el nivel del conflicto. Después de todo todos necesitamos trabajar y si lo hacemos con agrado resulta mucho mejor. Así que esa es la invitación, la realidad es que forman un equipo, como tal para cuidar los intereses de todos necesitan tener un buen desempeño, y si cooperan para lograr el entendimiento y la tolerancia, ciertamente todos la pasarán mejor.

 

Lety. Mejorar la comunicación

Hola, quiero cambiar la forma como digo las cosas, los que me rodean creen que soy ALTANERA y AUTOSUFICIENTE, nada mas lejos de la realidad, soy muy insegura, pero intento que los demás no se den cuenta. Como cambio la forma de expresarme? necesito motivarme y creer en mi misma. GRACIAS

 

Mmmm… ¡qué interesante! Mira: altanera, autosuficiente e insegura, son distintas caras de la misma cosa. Cuando nos sentimos inseguros, tendemos a cubrirnos con una mascara de fortaleza. Cuanto más inseguro te sientes, más fuerte te muestras. Es el truco para que no puedan vencerte. Y cuanto más fuerte te muestras, los demás comienzan a percibir esa fortaleza extrema (y forzada) como altanería o autosuficiencia. Y asumo que no te agrada que te vean así, pero ciertamente no estás dispuesta a revelar tu inseguridad.

Te tengo excelentes noticias: no eres la única a la que le sucede. Todos jugamos en cierta medida ese tipo de juegos. Hemos aprendido a “protegernos”. Claro que a veces esta protección daña mucho, como parece ser tu caso. ¿De qué estás insegura? Yo quisiera invitarte a que comiences a conocerte. Probablemente no eres perfecta, y eso está bien. Eso te hace un hermoso ser humano, que está en proceso de aprender. Conócete y acéptate. No tengas miedo a mirar adentro, te garantizo que encontrarás pura belleza. Pero para conocerte necesitas dejar de lado los juicios. Los que tú te haces a ti misma, y aquellos que aprendiste porque otros los hacían hacia ti. Confía en ti. No sé cuáles son tus creencias espirituales, pero una vez alguien me dijo algo que me impactó, y fue: “Si dios hubiese querido que fueras distinto, te hubiera hecho distinto”. Y hace sentido, aún cuando no crees en dios. Porque tu existencia, tu ser, es la condensación de millones de años de evolución. La naturaleza se perfeccionó a sí misma durante miles y miles de años, para lograr llegar a producir un ser como tu. ¡Y nos sentimos inseguros!

La inseguridad surge de dar poder a los juicios. Déjalos de lado y vuelve a conocerte. Como si estuvieras conociendo a un nuevo amigo. Sin prejuicios. Ámate, es la mejor decisión que puedes tomar. Y cuando empieces a amarte, podrás empezar a mostrar tu vulnerabilidad. Ser vulnerable no es malo, es hermoso. Mira los bebés… son tan vulnerables… y eso mismo los hace exquisitos. Esa es su belleza, y su fortaleza. No temas mostrar tu naturalidad, porque es lo más hermoso que tienes. Aunque hayas aprendido algo diferente. La mejor forma de relacionarse, la mejor forma de recibir aprobación, la mejor forma de triunfar, es siendo tu. ¡Créeme! Empieza poco a poco a mostrarte como eres. Incluso a confesar que eres insegura. Dilo. “Me siento insegura” Las personas tendemos a identificarnos con eso… porque todos lo hemos sentido. Y cuando alguien tiene la valentía de revelarlo, de golpe nosotros nos sentimos con la apertura para también ser nosotros mismos. Y eso es hermoso. Eso es una verdadera relación. Este mundo sería mucho más maravilloso si nos permitiéramos dejar las máscaras a un lado. Te invito a dar el paso de hacerlo. No temas que te lastimen… sólo cuando te abres puedes verdaderamente compartir, vivir, vibrar… y de eso se trata la vida. ¡Vale la pena!

Si quieres algo de asistencia en el proceso (que sé perfectamente que no es fácil porque lo he atravesado) te recomiendo: Coaching, Seminarios de Autoestima, o Psicoterapia. Las dos primeras las realizamos, así que si quieres más información, simplemente contáctanos.

 

Amalia. Cómo hacer para que se cumplan los procedimientos y se gane efectividad

Tengo 22 personas a cargo, trabajamos en un servicio de urgencia en donde cada minuto es importante y en la que no se debe cometer un error, esto me ha insegurizado un poco ya que se suceden cada vez los mismos errores administrativos, afortunadamente no médicos y si los hay son inofensivos. Qué hacer para que estos errores no se sigan cometiendo, hay procedimientos escritos, se hacen las cosas pero dura un tiempo y luego se comete el mismo error, falta de supervisión, falta de sanciones graves.

 

Mi opinión en base a mi experiencia profesional es que mejor que la supervisión y las sanciones, funciona el compromiso. Si tienes personas comprometidas con el trabajo, comprometidas con la excelencia, comprometidas consigo mismas y con su equipo… ¡ni siquiera necesitas supervisarlos! Necesitarás un supervisor para coordinarlos, pero funcionarán solitos. Cuando cosas como las que describes suceden, tiene que ver con que: * las personas no están comprometidas con lo que hacen * las personas no comprenden para qué hacer lo que les piden. Y ambas cosas van de la muy de la mano. Porque los seres humanos necesitamos comprender, somos racionales. Así que si me dices que lo haga y yo no entiendo para qué, probablemente no lo haga o no lo haga bien. Si quieres que cumplan con el procedimiento, la invitación es a comunicarles y entrenarles en por qué existen los procedimientos, qué funciones cumplen, qué importancia tienen, qué resultados producen, en qué benefician al resto y qué sucede si no se cumplen. Cuando las personas comprenden cabalmente esto, ¡cumplen! Mientras no lo comprendan, les resultará tedioso, lo verán solamente desde su punto de vista y tenderán a no hacerte caso, porque de esa forma generan una lucha de poder. ¿Lo ves? Por eso es vital que les des importancia. Si les explicas y muestras cómo ellos son vitales en el proceso, si los haces sentir una parte fundamental del servicio, harán algo mejor. Te lo garantizo. A todos nos gusta sostener una buena reputación. Por eso necesitas dárselas. Probablemente ahora esté sucediendo lo contrario, tienen una mala reputación. Y eso intensifica la lucha de poder.

Te recomiendo que realicen un entrenamiento que aumente el nivel de compromiso, dirigido por alguien que pueda conciliar las partes y negociar las pautas procesando los conflictos emocionales. Si están interesados en este tipo de proceso, que te garantizo rendirá resultados impactantes en el corto y largo plazo, te invito a escribirnos a mentor@mentorconsulting.org para que te brindemos asesoramiento adecuado. Encantada facilitaría el proceso para tu equipo.

 

Ivonne. Encontrar un nuevo sentido a la vida

Soy una mujer de 66 años y tengo una pensión hace ya 8 años luego de haber trabajado incansablemente desde muy pequeña. Creía que ya me merecía descansar pero me estoy sintiendo muy deprimida, no tengo ganas de levantarme en las mañanas, no encuentro razón de vivir, estoy muy irritable, he dejado de tener amigos y otras cosas que se derivan de lo anterior. Por favor podrías darme una luz de cómo poder comenzar a salir de esto.

 

¡Qué bendición poder disfrutar libremente de la vida después de haber transitado tanto! Realmente tienes una excelente oportunidad para descubrir nuevas experiencias y disfrutar de lo que tienes. Y justamente allí están las claves: por un lado, necesitas descubrir nuevas cosas, en primera instancia necesitas descubrir un nuevo propósito. Mientras estabas laboralmente activa, probablemente tenías el propósito de mantener la casa, o tener ciertos logros profesionales. Pero ahora que ya no tienes que ocuparte de eso, surge el vacío. ¿Para qué vivo? ¿Para qué me levanto cada día?… mejor no me levanto… y así nos vamos apagando lentamente. Te invito a meditar en ello: ¿qué te gustaría que fuera tu propósito en esta nueva etapa? Tienes total libertad para elegir… tal vez quieras aprender cosas que siempre quisiste, o quieras dedicarte a dar servicio a personas que lo necesiten, o quieras dedicarte a divertirte. Empieza a pensar qué cosas te entusiasmaban y redescúbrelas, o empieza simplemente a probar a ver si algo termina por apasionarte. La idea es hacer, porque si empiezas a ponerte en movimiento, la energía volverá. Si te detienes y te quedas, te entumeces. Deepak Chopra dice que comenzamos a envejecer cuando dejamos de aprender… así que a aprender!!! Al principio tal vez tengas que empujarte un poquito para tomar acción. Porque has perdido el ritmo, pero te prometo que sólo necesitarás esforzarte las primeras veces, después la energía misma te llevará y será difícil pararte. Empieza a salir a caminar cada mañana. O a ir a la biblioteca un rato en las tardes. Busca un club de ajedrez, o toma clases de baile. Prueba, hasta que encuentres una pasión. Recuerda, mantente en movimiento, y crea un propósito para esta nueva etapa.

También te invito a agradecer lo que tienes, esa era la segunda clave: reconoce la maravilla de la vida y disfrútala. Tienes total libertad. Así que aprovéchala para ti. Te mereces disfrutar. Y si no se te ocurre cómo… pregúntale a la gente que está muy ocupada trabajando, qué les gustaría hacer a ellos si tuvieran tiempo. Y hazlo tú por ellos, a ver si descubres en una de esas actividades la que te haga feliz a ti. Los seres humanos tenemos la tendencia a desear cosas que no están a nuestro alcance ahora, y cuando la situación está disponible, no sabemos qué hacer… se nos olvida lo que queríamos para esa circunstancia…

Aprovecha la vida… hay mucho para hacer y por hacer en este mundo. Personalmente te invito a experimentar el contribuir, el dar servicio, apoyar a otros… considero que es de las cosas más gratificantes que se pueden hacer. Que tengas una hermosa vida!

 

Lorena Coaching y administración del tiempo

Cómo se debe afrontar un programa de Coaching a gerentes que no creen en ellos? Cómo ayudar a administrar su tiempo a personas desorganizadas y que se distraen con facilidad? Hay ejercicios o tips recomendados? Se pueden hacer sesiones de Coaching sin que el empleado sepa que está participando para que no se sienta presionado? Cuál es la mejor forma de plantear un programa de Coaching a un jefe que sí cree en él pero que tiene que “convencer” a su jefe de ello?

 

Si tienes gerentes que no creen en ellos, el programa de Coaching necesitas afrontarlo INMEDIATAMENTE. Un problema común es que los gerentes suelen tener formación académica, pero no siempre cuentan con formación como gerentes, lo que implica manejo del tiempo, de las relaciones, de las propias emociones, toma de decisión, propensión a tomar riesgos, adaptabilidad frente al cambio, etc. Las buenas noticias es que esas capacidades pueden desarrollarse con un entrenamiento apropiado. Nosotros trabajamos con Coaching Gerencial y logramos excelentes resultados en base a: una planificación profunda con la empresa y los gerentes, logrando establecer propósitos claros y definidos del proceso, la intervención de Coaches de excelencia, que tienen formación no solo en Coaching, sino también en negociación, psicología, administración y de esta manera brindan una metodología seria, confiable, integral y efectiva, y finalmente ofrecemos un seguimiento del proceso hasta la implementación, que es lo que suele crear toda la diferencia cuando de lograr resultados medibles se trata. Aún cuando entrenas en capacidades blandas los resultados se tienen que ver en los números fríos. Si tu problema es cómo presentarles el Coaching a los gerentes, mi recomendación es realizar una reunión directamente con el Coach, a fin de que constaten por sí mismos. Si deseas este tipo de intervención en tu empresa, contáctanos en mentor@mentorconsulting.org Nuestros procesos de Coaching son altamente rentables.

En torno a entrenar en administración del tiempo y organización, hay excelentes opciones de seminarios y educación dirigida al tema, en particular te recomiendo nuestro seminario “Administración de Proyectos”, que se enfoca en cambiar las conductas que generan estrés y desorganización, y facilita la implementación de un sistema que trabaja por sí sólo y mantiene a la persona al día y al mando de sus labores. Algunos tips: establece un propósito, saber qué es lo que quiero lograr me permite administrar mis tareas, la clave es hacer aquello que me apoya a crear mi propósito y no hacer lo que no se alinea con ello. En segunda instancia, anótalo todo. Y ten un lugar central en el que anotes todo. Revisa ese registro central cada mañana, y establece qué harás y cuándo lo harás. Semanalmente revisa tus resultados, establece próximos pasos y agenda con día y hora las actividades que realizarás. Si las personas tienden a distraerse, es esencial tener un propósito bien claro, y tener el enfoque en ese propósito y en la próxima acción directa que necesito tomar. De todo lo demás, lo que vendrá después, las cosas a resolver, las llamadas a hacer, todo eso no debe estar en la mente, debe estar en papel, y anotado en tu registro central de tareas.

No recomiendo hacer Coaching sin el conocimiento del involucrado, ya que Coaching requiere un fuerte compromiso. La idea es que Coaching nunca presiona. Coaching facilita. Cambiaría la forma en la que realizas el planteo. Tanto en este caso, como en el caso del jefe que necesita convencer a su jefe, te sugiero que realices una reunión entre ellos y el Coach. Porque lo que necesitas es que estas personas concreten un resultado y cambien sus percepciones, y un profesional especializado sabrá cómo recorrer ese camino según las características personales del individuo en cuestión. En este aspecto, no hay recomendaciones generales. Pero si generas una reunión informativa, donde la interacción se de más libremente, te aseguro que llegarás a buen puerto.

 

Luis Emprender un nuevo negocio y cómo superar los miedos

Tengo muchas ganas e ideas para comenzar con un nuevo negocio, aun así tengo muchos miedos y peros para dar mis primeros pasos. Siempre me ronda la idea ¿Qué pasaría si no funciona y pierdo todo el dinero?

 

Hoy mismo en una conferencia escuché decir que “el miedo es el peor enemigo del emprendedor” Y como emprendedor te diría que no puedo estar más de acuerdo. Como Coach agregaría que todo movimiento hacia algo nuevo, toda expansión, toda ganancia, implica riesgo. Y esa es parte de la belleza que tiene. Es cierto, puedes perder el dinero, pero también es cierto que puedes ganar mucho dinero. Puedes convertirte en un multimillonario en unos años, puedes crear una diferencia para ti y para otros, puedes dar empleos, puedes, puedes puedes. Ten cuidado de hacia dónde apuntas tu enfoque. Porque si te estás enfocando en “perder dinero”, pues, tal vez acabes perdiéndolo. El paradigma de un empresario exitoso es que va a ganar dinero, va a crear valor, va a brindar un beneficio. Si quieres ganar dinero, céntrate en crear ese paradigma.

Los primeros pasos son los más difíciles. Simplemente comienza a darlos. Cuando comiences, el propio ritmo te llevará hacia delante. Piensa, ¿qué es lo primero que necesitas hacer? Y completa ese simple paso. Elije uno simple que puedas completar rápidamente. Y no pienses en el resto, solo enfócate en el paso. Cuando lo completes, repite el procedimiento. Elige un pequeño paso y dalo. Pronto estarás en momentum, caminando hacia tu logro. Para ser responsable contigo, puedes decidir tener un plan B. Simplemente una carta debajo de la manga para cuidarte. Sé cauto en que esto no alimente tu enfoque negativo de “lo voy a perder todo”.

Lo cierto es que siempre está el riesgo, incluso si sigues como estás, nada garantiza que no puedas perderlo todo. Vivía en Estados Unidos cuando el huracán Katrina azotó el sur, y vi a miles de personas perderlo todo, no tuvieron previo aviso. No estamos libres de esas cosas, tenemos meramente, una ilusión de seguridad. Y estoy convencida que lo más cercano a la verdadera seguridad, se haya en el movimiento, en el correr riesgos y seguir expandiéndose, cuando vives en ese paradigma, creas abundancia. Y no sólo económica.

Te recomiendo fervientemente el Programa Multimedia “El Método”, te permitirá crear el resultado que quieres y lo hará más fácil y rápido para ti. Se centra justamente en explicitar los pasos exactos que necesitas completar para crear éxito en el área que quieras, para crear lo que quieres. Estate atento, te será de gran utilidad.

 

Lola. Mejorando la auto- percepción y la confianza en uno mismo

Me gustaría saber cómo se puede mejorar y desarrollar la autopercepción de competencia personal, la confianza en las propias capacidades personales y profesionales.

A veces ocurre que se duda de las propias capacidades y se infravalora lo que las personas somos capaces de hacer y esto genera una percepción de inseguridad, infravaloración, inferioridad o incapacidad, que realmente creo que no se corresponde con la realidad, es al fin y al cabo un problema de autopercepción.

¿Qué se puede hacer ante esto? ¿Qué ejercicios se pueden proponer?

Muchas gracias

 

Todos pasamos en alguna medida por el proceso que describes. Como mencioné más arriba, la invitación es a reconocerse. Reconocer tus características, tus capacidades, tus valores, reconocer quién eres. Indudablemente, aportas algo que nadie más puede aportar. Re- conocerte implica volver a conocerte. ¿Cómo es esto? Pues, se trata de volver a encontrarte contigo misma desde un lugar libre de juicios. Te invito a preguntarte ¿cuándo acordaste que no eras valiosa? ¿Cuándo acordaste contigo misma que eras inferior? Porque esas percepciones, las hemos adquirido durante nuestra vida. No son parte de nuestra naturaleza, son conceptos aprendidos. ¿Cómo aprendiste eso? Tal vez las experiencias que viviste, te hicieron creer que no podías o no valías. Tal vez alguien te lo hizo entender así. Y tú acordaste contigo que era cierto. Re- conocerte implica dejar esos conceptos de lado, e ir a investigar quién eres realmente. Qué más hay en ti. Reconocer que son conceptos aprendidos, te apoyará a soltarlos. Busca crear una nueva relación contigo, porque esa será la base que permitirá que el resto cambie. Claramente si dudas de ti y de lo que eres capaz, los demás identificarán eso en ti, y te devuelvan más de lo mismo: más desvalorización. Empieza a darte una oportunidad,  y pruébate que sí puedes. Cuando logres, reconócete. Hazte un regalo. Regálate el disfrutar del logro a tu manera. Regálate palabras de aliento a ti misma.

Si quieres probar algunos ejercicios, te recomiendo dos: el primero es que te tomes una tarde entera para ti. Puedes quedarte en tu casa o ir a algún lugar tranquilo que te guste mucho. Y dedícate a simplemente estar contigo. En silencio. Pasamos tanto tiempo “allá afuera” que muchas veces nos olvidamos de quienes somos. Y cuando ya estés tranquila y relajada (tómate el tiempo que necesites) toma un papel y un lápiz y comienza a anotar todo lo bueno de ti. Puedes encabezar la hoja con una frase como “yo soy valiosa porque” o “mi belleza interna es” o “mi valor personal es” y anotar todo lo que surja. Sin juicios. Anota. Y si no sale nada, espera un rato, hasta que vuelvan a surgir ideas. Anota cosas en positivo, no anotes excusas. Y monitorea tus pensamientos durante el proceso, porque tal vez cosas como “no es tan así” o “en realidad estoy exagerando” pueden empezar a surgir. Eso es tu viejo patrón hablando. Déjalo ir, enfócate en tu valor. Y luego selecciona algunas cualidades que quieras afianzar o desarrollar, y crea con ellas una afirmación. Ese es el segundo ejercicio. Una afirmación es una frase corta, en tiempo presente, en positivo, y en primera persona que establece esas cualidades y experiencias que quieres. Son poderosas, porque funcionan reprogramando tu mente. Durante años te has dicho que no vales, y eso creó un resultado. Vamos a usar el mismo poder, pero lo haremos concientemente, estableciendo un nuevo esquema de pensamiento que te apoye. Puede ser una frase como: “Soy segura y valiosa y estoy disfrutando plenamente de mi vida”. O “Soy una mujer inteligente y capaz, valorándome y concretando lo que quiero”. Escribe o elije una que resuene contigo. Y luego comprométete a repetirla al menos 5 minutos cada día.

Te invito a leer un artículo que está disponible en nuestra web titulado Autoestima. Te brindará excelentes claves para continuar mejorando tu propia percepción hacia ti. También te recomiendo considerar la posibilidad de hacer coaching, es un excelente camino para redescubrirse y mejorar el desempeño. Si deseas, puedes contactarnos en mentor@mentorconsulting.org para que te enviemos mayor información. Una última recomendación, prueba mirarte a través de los ojos del amor. Nadie es perfecto, y eso está bien. Sé suave en tu relación contigo, si te cuidas, te respetas y te apoyas a ti misma aún cuando no rindes como querías, podrás crecer más rápidamente y convertirte en una mujer aún más maravillosa de lo que ya eres. Pero para que eso suceda, necesitas amarte. Que ese sea tu enfoque cada día. No importa lo que suceda, yo me amo y me apoyo. 

 

Luis Real. Motivar al personal

¿Cómo mantienes a las personas motivadas con los objetivos de una empresa? Estamos llegando a fin de año y estamos lejos de los objetivos que determinamos, la mayoría ya sabe que no se cumplirán las metas y entonces están menos dispuestos a hacer. ¿Cómo despierto la responsabilidad?

 

Son tres puntos: motivación, compromiso, y cooperación. Voy a empezar de atrás para adelante: Para que las personas cooperen, necesitas que comprendan por qué el propósito es importante. Por qué queremos conseguir esos objetivos y cómo me voy a ver beneficiado al alcanzarlos. Y no hablo de dinero solamente, hablo de satisfacción personal, hablo de cómo los objetivos de la empresa se alinean con los míos. Esa es la clave de la cooperación: que comprendan, que se identifiquen. En segunda instancia, cuando tienes la cooperación, es más fácil lograr el compromiso. Aquí es donde es importante entrenar a las personas en el concepto de que existe una enorme diferencia entre hacer las cosas al 100% y hacerlas por debajo de eso. La primera diferencia evidente está en los resultados, los equipos comprometidos al 100% se destacan en el mercado y reciben los aplausos, incluso las primeras planas de algunos diarios. La otra diferencia, muchas veces menos percibida, es que es mucho más entretenido hacerlo al 100%. Piénsalo. Cuando estás haciendo algo que te apasiona, que adoras, con lo que vibras, con lo que estás altamente involucrado, la pasas genial. Ese altísimo nivel de involucramiento y pasión genera un enorme compromiso. Y viceversa. La idea es que cada individuo encuentre en lo que hace la forma de hacerlo con pasión. No a medias. Porque a medias las cosas son tediosas, grises, aburridas. Cuando me comprometo, las cosas se ponen interesantes. Formas de conseguir esto es a través del desafío, a través de, nuevamente, alinear las metas personales con las organizacionales, a través de la creatividad. Y finalmente cuando los tienes cooperando comprometidamente, como vimos, la motivación surge sola. Porque estoy súper entusiasmado con el proyecto. Y si falta más empuje, tal vez puedan optar por realizar alguna actividad extra que brinde algo de aire a lo que están haciendo. Pero el camino es el que te describí… desde la cooperación a la motivación. Si estás teniendo una baja de moral y quieres repuntar antes de que acabe el año, te recomiendo enfáticamente nuestro programa de Motivacción, puedes solicitarnos mayor información a mentor@mentorconsulting.org o chequear los contenidos en la página web. Es un entrenamiento intensivo que transforma conductas y establece profundamente en el equipo el proceso que te relaté más arriba.

 

Mariana. Buscando un mejor trabajo

Hace tres años que estoy en el mismo puesto en el mismo trabajo y estoy buscando un cambio, pero no consigo nada mejor a lo que tengo. ¿Qué puedo hacer? Realmente quisiera algo mejor, pero no encuentro oportunidades, y estoy empezando a temer perder mi puesto actual. Gracias.

 

Enfoque. Ese es el primer paso. ¿Qué quieres? Al detalle, qué quieres lograr. Ese cambio del que hablas, cómo se ve, cómo se siente. Cuando tengas bien definido lo que quieres, mi recomendación es que tomes acción masiva hacia ese objetivo. Crea resultados que hablen por ti. Acción tras acción enfocado en, primero motivarte (al moverte recuperas el entusiasmo) y en segundo lugar en crear resultados destacados. Si te enfocas y haces enfocado, crearás resultados. Estos resultados pueden llevarte a crecer dentro de la empresa en la que estás, pueden hacer que alguien más pose sus ojos en ti, y ciertamente harán que estés más confiado en ti para promocionarte mejor. Has pensado cuáles son tus capacidades, el valor especial que tú ofreces? Dedícale tiempo a pensar en ello y tenerlo muy claro, para que puedas marketearte con efectividad.

La otra recomendación que quisiera darte es que observes si estás buscando oportunidades con un enfoque de necesidad o con un enfoque de abundancia. A lo que me refiero es que si te sientes desesperado, si sientes que uuuuyyy cómo necesitas ese cambio, tú te conviertes en el principal obstáculo para que la oportunidad surja. Como tu dices, estás perdiendo tu puesto actual, eso es probablemente porque estás desenfocándote, y llevando tu atención hacia lo que no quieres, en vez de mirar hacia lo que sí quieres. No reproches de lo que tienes ni de donde estás, agradécelo. Agradécelo porque será la plataforma desde donde despegarás, y porque te ha servido hasta el momento. Desde una actitud de gratitud, ábrete a mirar oportunidades, porque quieres crecer. No con sentimiento de necesidad (Carencia) sino con sentimiento de entusiasmo, de expansión, de crecimiento (abundancia).

Te recomiendo especialmente el programa que lanzaremos a la brevedad, “El Método”, ya que es un entrenamiento para utilizar tu enfoque y construir los cambios que quieres, rápida y efectivamente. No te lo pierdas, te apoyará a sentirte mejor y a moverte de donde te encuentras. Recuerda: ¡Cuida tu enfoque!

 

Gracias a todos por las preguntas… ha sido un placer tener esta instancia de compartir con ustedes.

 

 

 

 

Sesión Preguntas y Respuestas

Este miércoles 24 de Septiembre, estaremos dedicando el día a contestar tus preguntas. Aprovecha esta oportunidad de recibir Coaching Gratis y haz tu pregunta ingresándola como comentario.

Algunas recomendaciones:

• Sé específico, así podremos brindarte un asesoramiento que te sea útil y apropiado
• Sé concreto, enfócate en la solución que quieres obtener, no tanto en la historia de lo que estás consultando.
• Usa un pseudónimo si quieres mantener tu privacidad. Por favor, no reveles información de terceros.
• Invita a otros a participar de esta oportunidad.

El jueves 25 estarán disponibles las respuestas a todas las preguntas realizadas y serán publicadas en este blog.

5 Signos de que necesitas un Coach

Hoy día el coaching está en voga. Puede que hayas leído sobre él, que hayas visto algo relativo a coaching en los medios de comunicación, o que hayas escuchado que algún importante ejecutivo ha contratado un Coach. ¿Pero sabes para qué podría servirte? 

Chequea a continuación, los 5 signos de que necesitas un Coach, y qué resultados podrías obtener con uno:

1. No estás obteniendo los resultados que buscas. Sea la  pareja que buscas, el trabajo que buscas, los ingresos que buscas, la calidad de vida que buscas o lo que sea que busques. Si las cosas parecen no cambiar, o trabajas pero no ves el resultado, necesitas un coach. El coach te entrenará para que planifiques una estrategia, veas oportunidades donde hoy sólo ves monotonía, y desarrolles habilidades que te lleven al logro. Lo mejor, es que el coach se garantizará de que cumplas con cada paso hacia el éxito.
2. Te encuentras estresado. El estrés es un signo claro de que no estás siendo efectivo.  Es posible realizar múltiples actividades, conseguir grandes logros y hacerlo sin estrés. Un coach te entrenará en balancear tu vida, y administrar las acciones que tomas cada día, volviéndote más efectivo. El coach te brindará nuevas herramientas para tu organización, y te mantendrá enfocado, lo cual es vital si quieres ser productivo y no morir en el intento.
3. Tu vida se ha vuelto monótona. Tal vez el trabajo te presenta siempre lo mismo, o en tu vida personal te ha atrapado la rutina… tú y tu vida tienen más que ofrecer ¿por qué conformarte con menos que lo que mereces? Si quieres despertar tu energía, mantenerte motivado, yendo por cosas nuevas y emocionantes que traen buenos resultados a tu día a día, contrata un coach. A veces necesitamos un impulso profesional para alcanzar momentum  y lograr crear lo que queremos en nuestra carrera, nuestro negocio, nuestras relaciones, nuestro bienestar físico…
4. Tienes problemas que no sabes cómo resolver. A mi entender, lo mejor del coaching, es que no brinda soluciones. Coaching te enseña a crear soluciones, y eso es mucho mejor. Si sientes que te has atascado en alguna área de tu vida, busca un coach. Será mucho más efectivo invertir en él (en ti en realidad) y salir antes del problema en vez de pagar altos costos por mantenerte estancado. ¿Cuál es la clave? Un coach te enseñará a tomar nuevas perspectivas, y a elegir a tu favor. Muchas veces necesitamos cambiar nuestros paradigmas antes de seguir adelante.
5. Quieres destacarte del medio. ¿Cómo haces hoy día para destacarte cuando todos parecen ostentar grandes títulos y es tan difícil marcar la diferencia? Pues la diferencia la marcas con tu persona. Y a lo que me refiero es que hoy día, tal vez más que nunca, tu capacidad de liderar, comunicarte, relacionarte y resolver problemas, es vital. Incluso más vital que un título. Un coach te asistirá a transformar tu potencial en resultados, convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo.

Suena interesante, ¿verdad? Un buen coach podrá llevarte al siguiente nivel de desempeño. Y lo mejor es que las herramientas serán tuyas, para luego aplicarlas a las áreas de tu interés.